寶寶飲食餵養14種錯誤觀念

導讀：每個孩子都是媽媽的心肝寶貝，媽咪們總會盡量給孩子提供最好的餵養跟教育方式，不過您可知道其實有很多看似正確的餵養方式是不利於孩子的嗎？今天小編要帶您一同來認識下養育寶寶的錯誤方法有哪幾種。

一、餵養嬰兒錯誤觀念

1、要大量的補鋅

補鋅太多，成年後還易發展成冠心病、動脈硬化症等。另外，鋅攝入量過多，會在體內蓄積引起中毒，出現噁心、吐瀉、發熱等症狀。所以寶寶補鋅一定要在醫生指導下進行。

2、多喝果汁有益

多數果汁都不含蛋白質、脂肪、礦物質、纖維素、維生素C以外的其他維生素類，而是含有大量的碳水化合物(糖)，如果大量攝入體內，可導致兒童腹瀉、腹痛、腹脹及胃脹氣。

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孩子小，很多飲食方面要特別注意。

3、多補充維生素

媽媽們常常被誤導，認為寶寶必須多多補充各種維生素，不然身體不健康。其實如果膳食安排得當，一般不會缺乏維生素，過多地服用維生素並不能使身體更強壯、更有活力。

4、鮮奶比奶粉好

事實上對嬰兒來說，鮮牛奶中含有太多的蛋白質和磷，而含鐵、葉酸太少，很容易出現胃腸不消化和缺鐵、缺葉酸。而好的嬰幼兒奶粉，從寶寶體質特點出發，更容易被嬰兒消化和吸收。

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二、餵養幼兒飲食禁忌

5、調味料易傷身

對於年齡較小的寶寶，食物中依然不要添加鹽之類的調味品，因為月齡較小的寶寶腎臟功能依然沒有完善，如果吃過多的調味料，會讓寶寶腎臟負擔加重，並且造成血液中鉀的濃度降低，損害心臟功能。

6、菠菜補鐵迷思

家長害怕寶寶因為缺鐵而貧血，所以就讓寶寶多吃菠菜補充鐵。實際上菠菜含鐵量並不很高，是菠菜中含有大量草酸，容易和鐵結合成難溶解的草酸鐵，還可以和鈣形成草酸鈣。

注意事項：如果寶寶有缺鈣的症狀，吃菠菜會使佝僂病情加重。所以，不要為了補充鐵而給寶寶吃大量的菠菜。

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7、吃過量的西瓜

如果短時間內攝取過多的西瓜，就會稀釋胃液，可能造成寶寶消化系統紊亂，導致寶寶腹瀉、嘔吐、脫水，甚至可能出現生命危險，腸胃不好的寶寶，更不能吃西瓜。

溫馨提醒：適當地吃點西瓜對寶寶是有好處的，因為西瓜能夠消暑解熱。

8、魚鬆不要過量

有的寶寶很喜歡吃魚鬆，喜歡把魚鬆混合在粥中一起食用，媽媽也喜歡喂給寶寶魚鬆，認為魚鬆又有營養又美味。雖然魚鬆很有營養，但是也不能食用過量。

小幫手叮嚀：魚鬆是由魚肉烘乾壓碎而成的，並且加入了很多調味劑和鹽，其中還含有大量的氟化物，攝取超標會影響骨骼、牙齒的正常發育。

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三、其他餵養錯誤知識

9、豆製品是蔬菜

實際上豆製品可看作葷菜，如果孩子光吃肉末豆腐，就會缺乏蔬菜。而番茄炒雞蛋則葷素搭配適當。

10、香蕉麻油排便

孩子大便乾燥需吃香蕉、麻油等。吃這些並不管用，最重要的是養成孩子良好的排便習慣，排便時間要固定。

11、蔬菜削皮營養

蔬菜削皮吃有營養。其實蔬菜連皮煮湯很有營養，如帶皮煮的蘿蔔湯、絲瓜湯。菜葉比菜梗有營養，比如煮青菜湯就很有營養。

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12、孩子不喜歡肉

孩子不喜歡吃肉。其實孩子不喜歡吃那種難以咀嚼的肉類，像雞肉、牛肉、羊肉，孩子是喜歡吃那種易咀嚼的肉類，如牛蛙、蝦仁、黃蟮。

13、多吃鈣片補鈣

多給孩子吃鈣片補鈣。嬰幼兒體內並不缺鈣，而是缺乏促使鈣被人體吸收的維生素D。與其花高價買鈣片，倒不如進行食補，或是買少量魚肝油滴劑直接滴入孩子口中。

14、內臟等於肝臟

內臟對孩子的發育大有裨益，很多家長拼命給孩子吃肝臟，以為這樣就行了。實際上，臟還包括心、肺、腰，而肝臟內經常存有有害成分，不宜多吃。

溫馨建議：因此家長應該多給孩子吃些其他內臟。

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