擺脫熊貓眼倦容 我不要當圓仔！

導讀：黑眼圈不僅讓人看起來沒有精神，臉部的美觀也受影響。特別對美美的上班族來講，一大早頂著熊貓眼去上班，真的會讓人感覺很疲累。如何去除黑眼圈，還原明亮的美眸，只要用對方法就可以迅速擺脫熊貓眼了。

一、六種敷臉方法公開

1、低溫方式冷敷

用低溫來緩解血液擴張，緊緻眼部肌膚。可以短時間消除黑眼圈和眼袋，此方法適用於因睡眠品質不好引發的黑眼圈。

具體做法：將金屬湯勺放在冰箱裡三分鐘後按壓雙眼，或者用濕毛巾包住冰塊輕輕按壓，再用眼霜輕拍眼周。

2、用蜂皇漿敷眼

蜂有殺菌作用並具黏性，蜂皇漿含氨基酸，有美白作用，且有促進新陳代謝功效，具有美容，去皺，改善黑眼圈的作用。

具體做法：蜂粉1茶匙混合蜂皇漿1茶匙，在黑眼圈位置敷上一層，1小時後以清水洗去。每天敷1 次，1星期見效。

黑眼圈不僅讓人覺得沒精神，外觀也不是很好。

3、馬蹄蓮藕敷眼

馬蹄蓮藕渣在臨睡前敷用效果最好，可以減少出現黑眼圈的機會。

具體做法：洗淨馬蹄蓮藕，刮皮，然後將馬蹄蓮藕切碎；將材料放入榨汁機，再加2杯水攪拌；將水隔渣，然後敷眼10分鐘，水可以引用，雙管齊下。

4、柿子增強皮膚

柿子含豐富維他命C，可以增強皮膚的更新能力。

具體做法：切開柿子，用湯匙挖出柿肉拌勻。敷上眼10分鐘。用濕毛巾抹掉。最好早晚敷一次，柿子以熟透為佳。

5、馬鈴薯防眼痠

馬鈴薯以大個的為佳，可以覆蓋面較大。因為馬鈴薯含豐富澱粉質，可補充眼部所缺。有芽的馬鈴薯不要用，因為有毒。

具體做法：刮馬鈴薯皮，然後清洗，切厚片約2釐米。躺臥並將馬鈴薯片敷在眼上，等約5分鐘，再用清水洗淨。夜晚敷更有助消除眼睛疲累。

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二、改變生活飲食習慣

１、肝臟解毒功能

若因肝臟不好而引致黑眼圈，需多吃芹菜、茼蒿等綠色蔬菜，水果則宜多吃柑橘類。

２、臉色氣血紅潤

每天喝一杯紅棗水，可加速血氣運行，減少瘀血，亦可減低因貧血則患黑眼圈機會。

３、消除眼睛疲勞

早上喝一標蘿蔔汁或番茄汁，其中所含的胡蘿蔔素具有消除眼睛疲勞的功用。

４、排出體內廢物

多喝清水，有效地將體內廢物排出，亦可減少黑眼圈，最好每天飲8杯。

５、攝取各類營養

缺乏澱粉質、鐵質及維他命C，會引致黑眼圈的出現，所以平日應多攝取這方面的營養。如飯、豬肝、菠菜、蕃茄等食物。

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三、利用按摩具體步驟

(1)由下眼部的眼睫肌（下眼袋）開始往眼尾方向螺旋狀方式按摩輕壓。

(2)上眼部則由眉頭開始往眼尾方向，以同樣的方式按摩。

(3)按到眼尾時，再以指腹輕按內眼角3秒左右，可以促進血液循環改善黑眼圈和眼袋。

(4)用食指，無名指，中指指腹輕彈眼周100-200下，可延伸到臉頰，滋潤肌膚光澤。

(5)繞圈由下往上按摩，可以促進血液循環，緊緻肌膚，改善黑眼圈。

(6)最好雙手搓揉變熱後覆蓋在雙眼，讓溫度加速眼部血液循環，減淡黑眼圈。

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