懷孕期防輻射 保護孕婦全攻略

導讀:懷孕是準媽媽一生中最重要的事情,何謂最重要?就是要好好的照顧胎中的寶寶,讓他健健康康的成長,這是孕婦要做的事,不論是飲食、作息,生活中還有輻射,防輻射是懷孕必須要注意的,我們一起來看。

一、孕婦防輻射飲食

1、新鮮蔬菜水果

新鮮蔬果具有抗輻射作用,還在於它們可使血液呈鹼性,溶解沉澱於細胞內的毒素,使之隨尿液排泄掉。

2、維生素胡蘿蔔

維生素A和β-胡蘿蔔素不但有助於抵抗電腦輻射的危害,還能保護和提高視力。素魚肝油、動物肝臟、雞肉、蛋黃和西蘭花、胡蘿蔔、菠菜等食物富含維生素A和β-胡蘿蔔素。

3、補充番茄紅素

番茄紅素是迄今為止所發現的抗氧化能力最強的類胡蘿蔔素,具有極強的清除自由基的能力,有抗輻射、預防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效,有植物黃金之稱。

孕期輻射

番茄中含有番茄紅素,有很強的抗氧化能力。

推薦食品:番茄、西瓜、紅葡萄柚等水果都富含番茄紅素,其中以番茄含量最高。

4、維生素C和E

維生素E和維生素C都屬於抗氧化維生素,具有抗氧化活性,可以減輕電腦輻射導致的過氧化反應,就像給我們的皮膚穿上了一層防彈衣,從而減輕皮膚損害。

推薦食品:各種豆類、橄欖油、葵花籽油和十字花科蔬菜富含維生素E,而鮮棗、橘子、獼猴桃等水果富含維生素C。

延伸閱讀:孕婦預防家電輻射危害與守則

延伸閱讀:孕婦面臨哪些輻射?該怎麼辦?

二、孕期防輻射植物

1、垂葉榕淨空氣

垂葉蓉被稱有效空氣淨化器,可以有效提高房間的濕度,同時可以吸收甲醛、二甲苯及氨以淨化室內空氣。垂葉榕小型葉片使它們成為房間裡的漂亮裝飾,用來營造歡快的氛圍。

種植方法:中性植物,適合種植在半蔭處;需充足的水分,保持盆土濕潤

2、千年木吸甲苯

在抑制有害物質方面其他植物很難與千年木相提並論。葉片與根部能吸收二甲苯、甲苯、三氯乙烯、苯和甲醛,並將其分解為無毒物質。

種植方法:中性植物,適合種植在半蔭處,保持盆土濕潤,經常施肥;

3、黃金葛濾毒氣

可以在其他室內植物無法適應的環境裡工作,可以把織物、牆面和煙霧中釋放的有毒物質分解為植物自有的物質。而且黃金葛漂亮的心形葉子,具有良好的裝飾性。

種植方法:喜陰植物;水分適中,微量肥料。

延伸閱讀:職場孕婦守則:辦公室危險及應對

延伸閱讀:孕婦防輻射 日常生活做起!

三、懷孕防輻射服損健康

1、並非多穿就好

防輻射服並非多穿就好,準媽媽千萬不要成天捂在防輻射服裡。如果脫離接觸輻射的工作環境後,最好把防輻射服脫掉,以便接觸陽光和新鮮的空氣。

2、沒有防護作用

實驗結果表明,現實生活中穿著防輻射服對於來自某些方向的輻射源不僅沒有起到防護作用,反而會讓防輻射服內的輻射強度變大,這是我們誰也沒有想到的。

輻射植物

黃金葛可以把有毒物質分解為植物自有的物質。

3、輻射反而增大

如果穿了防輻射服,輻射會從衣服的下端、袖口等所有的縫隙射入,但卻無法反射出去,而是在防輻射服內進行多次反射後交會疊加,反而輻射強度增大作用於人體。

提示幫手:根據電磁輻射的原理,在不穿防輻射服的情況下,有輻射照射到人體,人體會吸收一小部分,然後把絕大部分的輻射都反射出去。

4、輻射服不離身

對於很多孕婦寸步不離防輻射服的做法,相信穿了就有很多好處,防輻射使一些對身體有益的東西也同時被拒絕了。

注意事項:一些自然界的射線照射,如陽光中的紅外線,適度的照射對身體有益,可以幫助胎兒健康發育。

延伸閱讀:孕婦防輻射 11種飲食大解析

延伸閱讀:孕期外出購物 孕婦安全第一

媽媽育兒百科發表。未經同意,嚴禁轉載。