給寶寶添加輔食 孩子發育營養夠

導讀：嬰兒成長到一個階段後，母乳已經無法供應他們成長所需的養分了，因此必須要適時給寶寶添加輔食，尤其現在是入秋時期最適合在這個時候給孩子添加輔食了，但是在添加輔食上有哪些是父母不可不知的呢？一起來了解。

一、嬰兒添加輔食前須知

1、選用新鮮材料

輔食一定要選用新鮮的天然的原料。將水果、蔬菜洗淨並除去皮和果核。應格外當心水果、蔬菜不要灑落到地面上。

2、重視衛生問題

製作輔食和進餐時，父母、孩子應洗手。餐具、碗筷要清洗乾淨。避免奶瓶餵飯，因為碗、杯、勺比奶瓶更容易清洗乾淨。

嬰兒營養所需不夠，這時就要考慮輔食了。

3、避免放調味品

在家庭製作嬰兒食品時，不宜添加鹽、香精、防腐劑和過量的糖，以天然口味為宜。不放或少放調料，特別是添加輔食的初期，原則上不放調味品。

4、一歲以內不宜

在1歲前不要給寶寶喝鮮奶，因為鮮牛奶不能提供嬰兒適當的營養。不要給寶寶吃雞蛋清，因為很容易引起過敏反應。蜂蜜因無法消毒，其中可能含有肉毒桿菌，雖然並不多見，可是也不要讓寶寶冒險。

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二、幼兒添加輔食的重點

1、警惕寶寶過敏

像進食牛奶、雞蛋、花生、大豆、魚及各種食品添加劑，非常容易引起嬰兒過敏。如果寶寶吃完食物後，出現紅斑、腹瀉嚴重等過敏反應，應及時送孩子去醫院檢查。

2、父母還需耐性

若想讓寶寶更好地接受輔食，父母要有信心，不要緊張，不要性急生氣，更不要強迫寶寶吃。強制餵食會碰痛寶寶，形成條件反射，寶寶可能會拒絕所有送到口邊的食物。

3、留意過敏寶寶

對於過敏性體質的寶寶，每次添加新品種，應先少量試一試，再嚴密觀察孩子有無不適或身體過敏現象。父母還應儘量找到導致孩子過敏的食物的代替物。

例如：對海鮮過敏的孩子，可從其他肉類中找到適當的蛋白質。

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三、添加輔食的其他要點

1、天涼再來添加

比較熱的天氣，寶寶食量減少，消化不良，添加輔食如果寶寶不吃，就等到天氣涼爽些再添加。

2、生病不要添加

添加輔食要在嬰兒身體健康，心情愉快的時候進行。當寶寶患有疾病時，不要添加從來沒有吃過的輔食。

添加輔食要在寶寶身體健康、心情愉悅的時候。

3、吸收難易有序

要從最容易被嬰兒吸收、接受的輔食開始，一種種添加。添加一種輔食後，要觀察幾天，如不適應，就暫時停止，過幾天再試。

4、不能操之過急

添加輔食，是幫助嬰兒進行食物品種轉移的過程，使以乳類為主食的乳兒，逐漸過度到以穀類為主食的兒童。所以要循序漸進，按照月齡大小和實際需要來添加。

5、不良反應停止

在添加輔食過程中，如果嬰兒出現了腹瀉、嘔吐、厭食等情況，應暫時停止輔食的添加。等到寶寶消化功能恢復，再重新開始，但數量和種類都要比原來減少，然後逐漸增加。

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