產後媽媽回職場 孩子怎麼帶?

導讀:近年來經濟不景氣,雙薪家庭越來越多了,所以很多媽咪們在生完孩子後就要趕著回去職場了。但是媽咪們再返回職場前有哪些準備的工作呢?現在就讓小編帶您來看看有哪準備工作吧,讓您可以職場育兒一把罩。

一、返回職場前準備工作

1、找人來顧寶寶

無論是老人還是保姆,最好有半個月的過渡期,在這半個月的時間裡,可以讓接替你的人熟悉寶寶的作息規律和個性。

產後上班

邊上班邊帶小孩其實很累

2、寶寶嘗試奶嘴

如果在休產假前你一直是純母乳餵養,而且上班的地點離家裡比較遠,白天不能餵奶的話,這時候應該開始考慮一件重要的事情:讓寶寶嘗試奶嘴。

提醒:開始的時候他可能不接受,但不要著急,這只是暫時現象。

3、返職前做充電

為寶寶做好這些準備的同時,你的職業技能是否已經生疏了,記得抽出時間為自己充電。自己的妝容是否還得體,可以到理髮店、美容店去整理整理。

建議:一切準備妥當後,放鬆自己的心情,讓自己的步調慢慢回到職場。

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二、返職前餵母乳須知

1、準備好吸奶器

白天上班利用休息時間,吸奶1~2次,吸出的奶可以放在奶瓶或母乳保存袋裡,放入冰箱中保存,下班後用便攜冰盒或保溫袋儘快帶回。

2、每天餵食三次

媽媽要在上班前和回家後,讓寶寶充分吸吮乳房,以刺激乳汁的分泌。只要每天能堅持餵奶3次及以上,乳汁的分泌量就能維持在一定水準上。

3、母乳溫水加熱

冷藏室裡的母乳取出後,可以放在40℃左右的溫水裡加熱,也可以使用奶瓶或食物加熱器,加溫到40℃左右(加熱器通常都有加熱刻度指示線),即可喂給寶寶。

4、飲食睡眠良好

建議媽媽首先要調整好自己的心態,逐漸適應恢復工作與照顧寶寶的雙重壓力,保證足夠的睡眠與休息時間,合理膳食,均衡營養,盡可能延長母乳餵養的時間。

5、先保存在冰箱

有少數乳汁分泌非常充足的媽媽,在寶寶小的時候,可以多擠出一些母乳,保存在冰箱的冷凍室裡,通常可以儲存3~4個月。到媽媽開始上班無法直接喂哺寶寶時,就可以提前自然解凍,以便白天喂給寶寶。

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三、返職前讓寶寶用奶瓶

1、餵奶前溫水沖

餵奶前把奶嘴用溫水沖一下,使寶寶感覺到奶嘴和媽媽的乳頭更相近。

2、奶嘴上塗母乳

可以先用奶瓶喂母乳,也可以在奶嘴上塗抹母乳,使寶寶對奶嘴產生親切感。

3、奶嘴放在嘴邊

不要將奶嘴直接放入寶寶口中,而是放在嘴邊,讓寶寶自己尋找,主動含入嘴裡。

4、乳頭形狀奶嘴

選擇更為接近母親乳頭形狀、大小和材質的奶嘴,奶嘴的孔徑要與寶寶的月齡和吸吮能力相符。

5、奶瓶角度餵食

奶瓶應以45度的角度,輕輕放到寶寶嘴裡,嘗試換不同的姿勢給寶寶餵奶,以使寶寶感覺更舒服些。

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