寶寶不愛吃飯?父母教導用對方法

導讀:夏季,因為天氣悶熱的關係,小朋友不愛吃飯的原因有以下幾點可供參考,父母們最重要的應該是先搞清楚幼兒為什麼不愛吃飯,還是喜歡吃或覺得不餓。再按照各種情況,提高兒童們的食慾!

一、兒童不愛吃飯原因

1、食慾不穩定

寶寶的食慾有時可週期性輕度增減,這些多為正常的生理現象,不必擔心。寶寶在夏季往往食慾不振、厭食或食量減少,影響因素可能是由於大量飲水,使胃液被沖淡,以至食慾大減。

引導寶寶吃飯有訣竅

夏季要想讓寶寶胃口大開,首先要保證寶寶充足的睡眠。

2、腸胃不舒服

由於零食或者別的食品吃的太多了,或者是某此藥物的反應,對腸胃造成了負擔。讓寶寶的胃有飽脹和不適感因而不想吃飯。

3、飯不合口味

菜色一成不變,寶寶是喜歡新的東西的,寶寶是好奇的。一成不變的飯菜,吃多了不但寶寶倒胃口,大人其實也會抗議的。

4、吞嚥功能差

有些食物如長莖的菜葉等,會梗在喉嚨中造成不適或嘔吐。讓寶寶反射性的拒絕此類菜。給人挑食不愛吃蔬菜的假像。

5、飲食習慣差

沒有培養良好的飲食習慣,一邊吃一邊玩的對腸胃消化是不利的,也不能讓寶寶品味到飯菜的美味。如何談得上胃口好呢?

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二、提高小孩食慾的方法

1、開胃食物

平時孩子胃口不好,或者不肯吃東西,可以給些山楂之類助消化和開胃的東西吃,這樣孩子餓得快就會吃飯了。這比那些藥品對孩子有幫助的多。

2、搞怪菜色

小朋友都喜歡千奇百怪的食物,把米飯做成卡通圖案,或者包成飯糰等,都可以吸引到孩子的目光,忍不住就會多吃些了。

3、常換口味

不要每天都是白米飯,有時候可以做些麵食、五穀飯之類的。總之常常換換口味,孩子一般都比較喜歡貪新鮮。

4、寶寶參與

四、五歲的寶寶可以做力所能及的事,讓寶寶參於做飯讓他知道飯是如何做成的,同時也可教育她要愛惜飯菜。

5、充足睡眠

夏季要想讓寶寶胃口大開,首先要保證寶寶充足的睡眠,睡眠不足會抑制丘腦的進食中樞,使消化液的分泌和胃腸道的蠕動明顯減少。

6、良好習慣

吃飯前催寶寶洗手,留固定的位子給寶寶吃飯。不要拿著碗跟在寶寶身後餵,給寶寶一個概念,吃飯的時候就坐定吃飯,這時候玩了就沒有飯吃。幾次下來壞習慣十有八九可以改掉。

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文章部分摘自寶寶樹 華人健康網 寶寶地帶

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