剖腹產後飲食及禁忌 孕婦必知

導讀:傳體習俗上長輩們還是覺得自然產比較比較好,但是有些孕媽咪們可能因為體質或是寶寶的重量而必須選擇剖腹產,但是剖腹產後要做哪些護理才能讓傷口快快好呢?或是有哪些不宜做的事呢?現在就讓我們一起來看看。

一、剖腹產後危險動作

1、採坐浴或盆浴

剖腹產後的媽媽,在傷口拆線前不能淋浴洗澡,要保持腹部傷口的乾燥、清潔,可用溫水擦洗局部,或是請醫生將腹部傷口做好防水保護後再進行淋浴。

剖腹產

有些孕婦因為體質因素所以選擇剖腹產

2、不敢上大小便

剖腹產後,由於疼痛致使產婦腹部不敢用力,大小便不能及時排泄,易造成尿瀦留和大便秘結,故術後產婦應按平時習慣及時大小便,平時多喝水,沖洗尿道,預防感染,但是不要喝太多。

3、產後不活動

產後知覺恢復後,新媽媽應進行肢體活動,產後24小時後應該練習翻身、坐起,並下床慢慢活動,因為活動了腸道才能活動,腸道活動了才能排氣,排氣了才能慢慢進食,這樣助于產婦體力恢復

4、產後平臥床

剖腹產後,隨麻醉效果的消退,會出現切口的疼痛,而平臥位子宮收縮的疼痛最敏感,故應採取側臥位,使身體和床成20-30度角,將被子或毛毯墊在背後,以減輕身體移動時對切口聽震動和牽拉痛。

5、產後大魚大肉

剖腹產後,產婦會消耗大量能量,所以要及時補充營養,但不宜立即進食大量含高蛋白的食品同時,應少食用油膩、含深色色素和咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物,多吃高營養、高熱量、易消化的食物。

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二、剖腹產後忌口的食物

1、需禁食和禁水

剖腹產後的6個小時內,產後媽媽應該要禁食和禁水。

2、避免甜食甜點

剖腹產後媽媽可別嘴饞貪吃甜食,小編建議產後媽媽勿食用甜食,包括巧克力、紅糖水、甜果汁及牛奶,以免引起腹脹。

3、排氣前忌家菜

剖腹產媽媽產後未排氣期間就不要吃家常菜,例如煮雞蛋、肉塊、米飯等,以免引起腹脹易發酵產氣多的食物,如糖類、黃豆、豆漿、澱粉等,產婦也要少吃或不吃。

4、忌生冷的食物

剖腹產後,媽媽們可不要吃冷的食物,特別是飲料和水果,尤其現在是冬天,食用的食物最好都是溫熱的,如果吃水果怕冷的話,不妨用溫開水或者熱開水過一遍再吃。

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三、剖腹產後減肥小叮嚀

1、綜合型減肥法

如果你綜合了胃口大且有便秘、腹瀉的情況,你就是屬於混合型的產後肥胖,控制進食量,腸胃恢復正常蠕動與吸收,及時排除多餘廢物。

2、胃成型減肥法

在懷孕和哺乳期胃口特別好,易餓而且食量大,那麼你應該屬於胃成型產後肥胖,這種肥胖現象是進補過度所造成的,體內營養的吸收和代謝無法成正比,這樣的情況下,加速體內的新陳代謝,控制進食量。

3、脾虛的減肥法

在懷孕及哺乳期食欲一般,但產後代謝能力差,常有便秘,腹瀉情況出現,那麼你一定是脾虛而造成的肥胖,這也說明你的身體處於一種亞健康的狀態,儘快的恢復自己的代謝能力,是你減重的當務之急。

4、高齡的減肥法

如果你是一位高齡媽媽,你減不下的脂肪是肝、腎兩虛所造成的,這由於個體生理功能退化,影響脂肪代謝速度;這時趕緊淨化你的體內環境,當體內的多餘脂肪和廢物被排除後,你會發現你不僅瘦了,還變年輕了。

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文章部分摘自搜狐母嬰 太平洋親子網 第一寶寶

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