兒童便秘原因 症狀改善有撇步！

導讀：「便秘」是寶寶經常見的症狀，而便秘的原因通常是飲食不足或食物成分不當。不少父母親常因為孩子大不出便便有所煩惱，若要幫助孩子解決便秘困擾，爸爸媽媽們可以依據寶寶的狀況而進行預防和治療。

一、嬰幼兒便秘的常見原因

1、飲食不足

嬰兒進食太少時，消化後液體吸收餘渣少，致大便減少，腸胃蠕動弱，使大便乾燥。飲食不足時間較久則會引起營養不良，腹肌和腸肌張力減低，甚至萎縮，收縮力減弱，形成惡性循環，加重便秘。

便秘的原因通常是飲食不足或食物成分不當

2、食物成分

大便性質和食物成分關係密切。碳水化合物中米粉、麵粉類食品較穀類食品易於便秘。小兒偏食，許多小兒喜食肉類，少吃或不吃蔬菜，食物中纖維素太少，也易發生便秘。

3、腸道功能

生活不規律和缺乏按時大便的訓練，未形成排便的條件反射導致便秘很常見。另外學齡兒童常因無清晨大便的習慣，而學習時間不能隨時排便，上課時憋住大便也是導致便秘的常見原因。

4、精神因素

小兒受突然的精神刺激，或環境和生活習慣的突然改變也可引起短時間的便秘。

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二、寶寶便秘有那些症狀

1、次數減少

寶寶便秘症狀之一就是大便次數比平時減少，尤其是3天以上都沒有大便，而且排便時很難受，那麼小傢伙可能是便秘了。

2、又硬又乾

如果寶寶大便又硬又乾，很難拉出來。這種情況下，不管排便次數多少，也可能是便秘。

3、水樣大便

如果你發現寶寶的尿布裡有水樣大便，不要以為寶寶就是拉肚子，事實上，這也可能是寶寶便秘的跡象。因為水樣的大便能從堵塞的腸道下部流出來，沾到寶寶的尿布上。

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三、應對寶寶便祕5招數

1、補充水分

一定要讓寶寶多喝水。如果寶寶不習慣白開水，可以用白蘿蔔熬梨水，梨子不要去核，胡蘿蔔熬水等，都可以用來治療寶寶的便秘。

2、簡單按摩

常用於脊背部。拇指在後，食、中指在前，三指同時用力拿捏皮膚，雙手交替撚動，緩緩前移。

3、多多運動

運動量不夠有時也容易導致排便不暢。因此，要保證寶寶每日有一定的活動量。

4、服用藥物

很多媽媽都是在寶寶拉肚子的時候服用的藥物，其實，寶寶便秘的時候用，效果也非常好。因為這些藥物中含有的多是活性菌，主要是調整寶寶的腸道菌群，使其恢復正常。

5、養成習慣

定時排便習慣的養成非常重要，也是防止寶寶便秘的重要手段。一般3個月以上的寶寶便可開始訓練。

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文章部分摘自搜狐母嬰百科太平洋親子網 寶寶中心

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