胎教前、中、後期重點及作法

導讀:胎教方法不勝枚舉,初為人母的新手媽媽們不知如何開始胎教?胎教要知道哪些重點和關鍵時刻?其實從懷孕第一個月開始就應該開始計畫胎教內容。小編為媽媽們準備了一個完美胎教計畫,每個月胎教都有各自的重點哦!

一、前期胎教重點

1、舒緩情緒

1-2個月重點得重點是舒緩情緒。孕後6周,胎兒的聽覺就開始發育。但是發育不完全,寶寶還聽不到聲音。所以,孕初期,準媽媽先用音樂舒緩情緒、放鬆心情,防止過度緊張。

胎教階段

隨著肚子越來越大,胎教要注意哪些事呢?

2、營養均衡

4個月重點是營養均衡。實驗發現,如果給孕婦注射葡萄糖,胎兒的心臟跳動頻率會增加,這是因為胎兒能夠通過血液感受到葡萄糖味道。此時應攝入營養豐富的食品,不應偏食。

3、輕柔運動

3個月重點是輕柔運動。孕後8周胎兒皮膚開始有了感覺,到12周左右逐漸發育完整。此時,準媽媽可以進行輕柔的運動和舞蹈促大腦發育。有人將皮膚稱為人的“第二大腦”,所以對皮膚的刺激也能促進大腦的發育。

延伸閱讀:寶寶性格養成 從情緒胎教開始

延伸閱讀:胎教要科學:孕期胎教注意事項

二、中期胎教重點

1、保持喜悅

8個月重點是保持喜悅。孕後32周左右,胎兒能分辨出羊水的味道。孕媽媽在進食時應保持喜悅的心情。媽媽吃得好,胎兒才會心情愉快。

2、感性認知

5個月重點是。這時期,胎盤穩固,準媽媽可以抽空到處走走呼吸新鮮空氣。此外,胎兒已經能夠區分出爸爸和媽媽的聲音。如果在此時進行胎教能使胎兒的感性認知更豐富。

3、良好互動

6個月重點視聽是全方位發展。懷孕20周左右,胎兒的神經系統便陸續發展,腦的發育會愈複雜。此時準媽媽最適合給予胎兒良好互動和刺激,以協助腦細胞逐漸朝向良性發展。

4、解緩不安

7個月重點是解緩不安。隨著肚子越來越大,準媽媽們也會開始緊張。若對孕婦學習班感興趣的話,可以參加。學習班最大的優點是孕婦間的交流。通過這些交流,可以緩解不安。

延伸閱讀:撫摸胎教時機要領 孕婦要知道

延伸閱讀:掌握胎動規律 母子更健康

三、後期胎教重點

1、避免刺激

9-10月重點是避免過強視覺刺激。孕37周,胎兒幾乎能感知任何光線。在懷孕末期,準媽媽腹壁會變薄,時明時暗的光線會使胎兒的心跳加速。為了讓胎兒好好休息,家中的照明最好不要頻繁地打開或關閉。

延伸閱讀:胎教安全與方法 孕媽咪要注意

延伸閱讀:掌握胎動規律 準媽媽要知道?

文章部分摘自太平洋親子網騰訊網 鳳凰網

媽媽育兒百科發表。未經同意,嚴禁轉載。