小孩中暑症狀 預防及護理措施

導讀:氣溫一天比一天更高,發生中暑的機率也越來越高,穿太多又怕寶寶中暑,穿太少又怕寶寶感冒,該怎麼辦呢?寶寶又不懂得用言語表達不舒服,所以一旦寶寶啼哭不止,食欲不佳的症狀的話,寶寶可能中暑了,爸爸媽媽千萬不要掉以輕心喔。

一、寶寶中暑的症狀有哪些

1、身體不適

先兆中暑:高溫環境下出現大汗、口渴、無力、頭暈、眼花、耳鳴、噁心、心悸、注意力不集中、四肢發麻等,體溫不超過38℃。

小孩中暑

氣溫高,中暑的機率也越來越高。

2、體溫上升

輕度中暑:上述症狀加重,體溫在38℃以上,面色潮紅或蒼白,大汗,皮膚濕冷,脈搏細弱,心率快,血壓下降等呼吸及循環衰竭的症狀及體徵。

3、中樞失調

中暑高熱:體溫調節中樞功能失調,散熱困難,體內積熱過多所致。開始有先兆中暑症狀,以後出現頭痛、不安、嗜睡、甚至昏迷。面色潮紅,皮膚乾熱。血壓下降,呼吸急促,心率快。體溫在40℃以上。

4、神智不清

中暑衰竭:由於大量出汗發生水及鹽類丟失引起血容量不足。臨床表現為面色蒼白,皮膚濕冷,脈搏細弱,血壓降低,呼吸快而淺,神誌不清,腋溫低,肛溫在38、5℃左右。

5、肌肉疼痛

中暑痙攣:大量出汗後只飲入大量的水,而未補充食鹽,血鈉及氯降低,血鉀亦可降低。患者口渴,尿少。肌肉痙攣及疼痛,體溫正常。

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二、幼兒從飲食注意預防中暑

1、補鹽分維生素

營養學家的建議:高溫季節最好每人每天補充維生素B1、B2各2毫克,維生素C50毫克,鈣1克,這樣可減少體內醣類和組織蛋白的消耗,有益於健康。

2、健康營養食物

也可多吃一些富含上述營養成分的食物,如西瓜、黃瓜、番茄、豆類及其製品、動物肝腎、蝦皮等,也可飲用一些鮮榨果汁。

3、千萬勿忘補鉀

隨汗液流失的鉀離子也比較多,由此造成的低血鉀現象,會引起人體倦怠無力、頭昏頭痛、食慾不振、中署等症候。可多吃些草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等;蔬菜中有大蔥、芹菜、毛豆等也富含鉀。

4、不能暴飲暴食

夏季暑熱,腸胃功能受其影響而減弱,因此在飲食方面,就要調配好,有助於脾胃功能的增強。

5、粗細糧配搭吃

細糧與粗糧要適當配搭吃:一個星期應吃三餐粗糧,稀與乾要適當安排。

6、二稀一乾為宜

夏季以二稀一乾為宜:早上吃麵食、豆漿,中餐吃乾飯,晚上吃粥;適當吃些冷飲或飲料祛暑降溫:雪糕、冰磚等多用牛奶、蛋粉、糖等製成,不可食之過多。大部分飲料的營養價值不高,也少飲為好。

7、補而不膩食品

夏季尤其是脾虛者,應採取益氣滋陰、健脾養胃、清暑化濕的“清補”原則,飲食調養宜選用新鮮可口、性質平和、易於消化、補而不膩的各類食品。

8、含優質蛋白質

陰虛體弱者在安排膳食時,可以選食瘦豬肉、鴨肉、兔肉、白斬雞、鹹鴨蛋、清蒸鮮魚等富含優質蛋白質的食品,以增加蛋白質的攝取量。

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三、嬰兒中暑緊急處理5步驟

1、移到陰涼處

儘快移到陰涼處,脫去寶寶衣物,注意保持寶寶呼吸道通暢。

2、用擦拭降溫

把中暑的寶寶放在涼席或冷毛巾裡,用毛巾沾涼水替寶寶擦拭降溫,或放進有涼水(不是冷水)浴盆裡幫助降溫。

3、喝清涼飲料

每隔10到15分鐘給寶寶喝一些清涼飲料,寶寶的飲料不能含咖啡因;但寶寶有嘔吐或意識不清的情況不要餵,以防意外事故發生。

4、用電扇降溫

儘快地讓寶寶的體溫降下來,但是要小心不要降得太低。假如體溫又上升,再重複前述降低體溫的動作;可以用電扇及空調等降低環境溫度。

5、應盡速就醫

如果效果不佳,記得要儘快向醫院或專業人士求助。

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文章部分摘自育兒網 太平洋親子 39健康網

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