嬰兒餵奶時期 副食品原則及注意

導讀 : 寶寶餵養問題一直困擾著媽媽們,他們不同生長階段就必須更換適合他們發育的奶粉,所以應該按照各階段對營養需求,去更替寶寶的奶粉及副食品,小編整理了寶寶各時期餵養所需注意的事項,希望讓父母餵養寶寶更輕鬆。

一、寶寶時期換奶粉

1、母乳餵養

0-6個月寶寶生長最快的階段之一,要隨時關注寶寶的消化吸收。最好是堅持母乳餵養,有助消化吸收。這樣其他器官所需的營養元素才能獲取。

寶寶餵奶

嬰兒餵奶時期有分階段

2、交替餵養

由母乳更換成嬰兒配方奶粉時,寶寶可以交替食用母乳與嬰兒配方奶粉,這樣便可緩解寶寶因換奶而導致的不良反應。

3、免疫抵抗

6-12個月的孩子抵抗力較差容易感染呼吸道和腸道疾病,在這個階段特別需要建立寶寶自己的抵抗力。所以給寶寶換奶時要注意給寶寶補充有益於抵抗力發展的關鍵營養素。

4、智力發展

12-36個月的寶寶智力水準迅速增長是智力發育關鍵期。這個階段應選擇含有大腦發育所需的膽鹼、DHA、鐵等關鍵營養素的奶粉,並且添加營養豐富的輔食,來促進寶寶的智力發育。

5、均衡營養

寶寶從3歲起,就要開始學習知識,應該多選擇合適膳食營養,搭配含有鈣、維生素D、益生元、DHA等營養素的奶粉,來幫助孩子加強抵抗力,智力和體格發展,從而做好最佳的學前準備。

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二、幼兒副食品餵養

1、重要性

訓練寶寶口腔運作能力,包含舌頭的靈活運用及咀嚼能力,且讓寶寶適應成人的飲食方式,養成不偏食的習慣。

2、排斥性

剛開始寶寶對副食品有排斥的現象是正常的,應在攝取副食品有循序漸進的計畫,且必須視寶寶發育狀況慢慢調整,依序從流質(湯汁)→半流質(糊狀)→半固體(泥狀)→固體逐漸增加。

3、興趣性

為寶寶準備可愛的專用餐具,可提高寶寶進食的興趣,及讓寶寶養成固定的習慣,並且一定要讓寶寶習慣用湯匙進食,以漸漸取代奶瓶。

4、不強迫

強迫餵食可能造成寶寶日後排斥這項食物,不妨先換一道新的料理,過一段時間,調整食物烹調方式,再讓寶寶重新嘗試。

5、調味料

製作副食品時,以天然食物為主,不要使用調味料。但可花心思讓副食品的顏色鮮豔一點。例如:白粥中加入紅蘿蔔跟波菜,不只營養均衡且能激起寶寶的食慾。

6、適應期

一次一種,由少至多,同一種食物觀察寶寶有無出現「過敏反應」,再逐漸增加濃度及量。經過一週對這項食物適應後,才可以繼續餵食或添加新的食物。

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三、兒童餵養注意

1、特殊原因

如果因特殊原因無法進行母乳餵養或母乳不夠的情況下,那就要為寶寶選擇能呵護消化系統,促進關鍵營養素吸收的奶粉。

2、選擇合適

媽媽們不能隨便為寶寶更換奶粉,但務必要針對各階段的寶寶選擇適合他們的奶粉,以滿足生長發育的需要。

3、過度頻繁

頻繁為寶寶換奶,會給寶寶的消化系統帶來不必要的負擔,如果寶寶適應不了就很容易出現拉肚子、便秘、哭鬧、嘔吐、過敏等情況。

4、轉換奶粉

轉奶的方法是新舊混合:父母要將預備替換的奶粉和寶寶先前飲用的奶粉在轉奶時摻和飲用。

5、建議順序

餵食順序建議可讓寶寶先吃副食品,再喝奶,避免寶寶喝完奶就不願意嘗試副食品。

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文章部分摘自育兒網 騰訊網 副食品門戶

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