夏天女性肌膚保養清潔及叮嚀

導讀:一到夏天季節裡,女人的肌膚問題也伴隨而來,油光滿面的皮膚、青春痘的出現,所以這時肌膚的護理非常重要,如何讓肌膚不再油膩,就讓小編來告訴各位油性肌膚的女人們,怎麼做才能有效地控制滿臉油光的問題吧!

一、夏季女人肌膚保養

1、加強收斂

洗臉後,可拍以收斂性化妝水,以抑制油脂的分泌,儘量不用油性化妝品。

女性肌膚

夏天女性臉部很容易出油

2、生活飲食

要注意少食含脂肪、糖類高的食物,忌過食煙酒及辛辣食物、應多食水果蔬菜,保持大便通暢,以改善皮膚的油膩粗糙感。

3、去除角質

阻塞於毛孔的角質,因氧化而造成暗沉,必須要趁早除掉,因此要定期使用磨砂膏,但也不可過度磨擦。且以每周一次為宜。

4、持續補水 

皮膚本身只能分泌油脂,而不能提供肌膚所需的水份,因此需要外界為肌膚注入水份,選擇適合自己的補水護膚品,每天早晚洗臉後補水,保持肌膚表層水油平衡。

5、充足睡眠

熬夜會讓肌膚分泌的油脂過多,讓肌膚粗糙黯沉,毛孔日漸也變的粗大。熬夜更會加速腎上腺素的分泌,讓皮脂增加,阻塞毛孔,容易引發痘痘。所以良好的睡眠有利於皮膚的保養。

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二、夏日女性肌膚清潔

1、每周

每週可做一次蒸臉、按摩、敷面膜,以達到徹底清潔皮膚毛孔的目的。

2、按摩

晚上洗臉後,也可適當地按摩,以改善皮膚的血液循環,調整皮膚的生理功能。

3、清晨

應盡量只用清水洗臉,清晨時分洗掉大部分臉上的油脂,會使肌膚接觸到更多的灰塵。

4、適度

肌膚的皮下組織每分鐘都會分泌油脂,但是每天洗臉的次數不能多於三次,次數太多反而會刺激皮下油脂的分泌。

5、卸妝

選擇去除油性污垢能力強的清潔霜卸妝,然後用中性或稍偏鹼性的香皂熱水洗滌。一般每天洗臉2~3次,用溫水洗後,最好再用冷水洗一遍,使面部血管收縮,減少皮脂的分泌。

6、洗臉

應該選擇有豐富泡沫的洗面乳,且將洗面乳放在掌心上搓揉起泡,特別清潔T字部位以及鼻翼兩側等皮脂分泌較旺盛的部位,然後用清水反覆沖洗多次才行。

7、擦臉

洗臉水不能停留在臉上太久,因為水裡面的污垢容易重新附在肌膚表層,但是也不是使勁地擦面部,而是用乾淨的毛巾輕輕按壓臉部,讓毛巾吸收臉上的水分,這樣才是比較健康的擦臉方法。

8、溫度

先用熱水洗臉,讓毛孔瞬間張開,把毛孔內的污漬清洗乾淨,而熱水的溫度最好控制在40度左右。後用冷水洗臉就直接沖洗即可。冷水洗臉的這個步驟主要是收縮毛孔,減少臉部油脂分泌的問題。

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三、夏季皮膚小編叮嚀

1、補水前

應先用一張吸油紙吸去面部油脂,在均勻地噴上補水劑

2、睡覺前

入睡前少用甚至不用護膚品,只在眼睛周圍和頸部用潤膚品就可以了,以保持皮膚的正常排泄通暢。

3、防晒乳

應該選擇滲透力較強的水劑型、無油配方的防曬霜,使用起來清爽不油膩,不堵塞毛孔。千萬不要使用防曬油,物理性防曬類的產品慎用。在塗防曬液後,最好用吸油面紙輕印面龐,以減少油質感。

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文章部分摘自搖籃網 全民健康網 愛美網

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