判斷奶水不足及改善注意

導讀:許多媽咪會擔心自己的奶水不足不夠給寶寶吃,所以直接用配方奶給寶寶喝,這樣有時候反而錯過了孩子母乳餵養的最好時機。今天小編要來跟新手媽咪們分享奶水不足常見的誤區有哪些,希望您看了之後能重新考慮給寶保母乳餵養。

一、判斷奶水不足法

1、精神狀況判斷

寶寶吃完奶以後,特別高興,要玩一會,這也是他吃飽了的表現。

奶水不足

媽媽自身營養不良會影響到乳汁的分泌

2、吃完馬上又吃

寶寶吃飽以後應該能睡2-3個小時,或者隔兩三個小時再吃下一頓。如果剛吃完奶,隔了一個小時甚至半個小時,馬上又要吃,就有可能是奶水不夠。

3、寶寶大便很稀

寶寶的便便情況寶寶一天起碼小便六次以上,還有大便三到四次以上。另外還可以看寶寶的大便,正常情況下是稀糊狀的,而如果很稀,有綠色泡沫,也可能說明奶水不夠。

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二、增加奶水的方法

1、加強寶寶吮吸

寶寶吃奶後,媽媽血液中的催乳素會成倍增長。這是因為寶寶吮吸乳頭,可促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素,從而增加乳汁的分泌。

2、媽咪避免服藥

有些藥物和食物會影響乳汁的分泌,如抗甲狀腺藥物、山楂等。如果生病,最好在醫生的囑咐下服藥。

3、保持良好情緒

生產後的媽媽,在生理因素及環境因素的作用下,情緒波動較大,常常會出現情緒低迷的狀態,這會制約母乳分泌。因此需要保持良好的情緒,才會促進乳汁分泌。

4、多多補充營養

乳汁中的各種營養素都來源於媽媽的體內,如果媽媽長期處於營養不良的狀況,自然會影響正常的乳汁分泌。丈夫應該為太太選擇營養價值高的食物,如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等。同時多準備一點湯水,對太太乳汁的分泌能起催化作用。

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三、奶水不足注意事項

1、以為奶水不夠

每個寶寶都是獨特的,每個媽媽也不可能完全一樣。寶寶的吃奶量和媽媽的身體情況都會有差別,所以,只要的寶寶生長得很好,就不必懷疑自己奶水不足。

2、吃兩口就睡覺

寶寶吃兩口奶就睡覺,過一會兒醒了又吃。其實很多時候,寶寶並沒有睡,只是累了,休息一下,這種情況需要你輕輕拉寶寶的小耳朵,或給他換尿布,讓他醒過來繼續吃奶。

3、寶寶吃奶頻繁

寶寶在3個月內會經歷幾個生長加速期,比如3周、6周、3個月時。此時,寶寶需要吃更多的奶,所以會本能的通過頻繁的吸吮,來滿足自己的需求,同時也是在幫助你分泌更多的乳汁。

4、吃奶時間過長

寶寶可能每次吃奶都要花1個多小時,其實原因在於新生兒剛剛離開媽媽的身體,正在適應外界全新的環境,他需要在母親的懷抱中尋找安全感。這時的寶寶吃奶時間長,並不一定意味著你的奶水不足。

5、乳頭破裂跡象

其實乳頭破了最主要的原因在於寶寶的吸吮姿勢不正確,正確的母乳餵養姿勢是寶寶和你的腹部貼在一起,寶寶的下巴緊貼你的乳房。而且一定要讓寶寶把乳頭和乳暈儘量都含到嘴裡,上面露出的乳暈要比下面多。

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文章部分摘自搖籃網 百度經驗 寶寶中心

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