寶寶吃雞蛋時機 吃法有學問

導讀:雞蛋的營養分跟蛋白質含量很高,有助於寶寶成長發育,但是雞蛋吃太多又會對寶寶造成身體上的負擔。今天小編要來跟各位新手媽媽們談談寶寶吃雞蛋的注意事項和須知,讓您的孩子吃得頭好壯壯,神清氣爽。

一、嬰兒吃雞蛋須知

1、半歲吃蛋清

半歲以前的嬰兒不宜吃雞蛋清,雞蛋中的蛋黃可在嬰兒第6個月以後餵食,觀察吃過皮膚有無出現皮疹、蕁麻疹、嘔吐等過敏現象,蛋白則在孩子1周歲以後才可餵,因為嬰幼兒吃蛋白更易出現過敏現象。

孩子吃雞蛋

雞蛋很有營養,但是也別過量了

2、一歲吃蛋黃

一歲到一歲半的嬰兒最好只吃蛋黃,而且每天不能超過一個;一歲半到兩歲,可以4日吃一個雞蛋;年齡稍大一些後,才可以每天吃一個雞蛋。這樣,既可滿足嬰幼兒營養需要,又能避免因食用過量而影響健康。

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二、幼兒何時不能吃蛋

1、生膿瘡不宜

雞蛋有發酵特性,會使疾病加重,如寶寶皮膚生了膿瘡,吃雞蛋會使化膿加劇。

2、肝膽病不宜

雞蛋黃中的膽固醇和脂肪均在肝臟中代謝,使肝臟的負擔加重,因此,肝、膽病患者應視病情控制雞蛋攝入量。

3、寶寶發高燒

不要為了補充營養而給孩子吃雞蛋,因高熱病人消化液分泌減少,各種消化酶的活力下降,此時不宜吃高蛋白、難消化的雞蛋,只能吃些清淡的飲食,否則會引起腹脹、腹瀉等消化不良的症狀,不利康復。

4、特殊的疾病

有某些疾病的孩子也不能吃雞蛋,如:腎炎病人腎功能減退,尿量減少時,也要慎食雞蛋,因為此時患者體內代謝產物不能全部由腎臟排出體外,如果再多吃雞蛋,攝入過多蛋白質體內尿素增多,會使病情加重。

5、對蛋白過敏

一些本身體質過敏的孩子,由於一次性攝入大量的含蛋白質食品,如蛋類等,易發生蛋白過敏性蕁麻疹,出現腹瀉、腹痛、皮膚出疹等現象。所以,此類孩子應避免含蛋白質豐富的食品。

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三、雞蛋其他注意事項

1、不當主食吃

有的媽媽為了讓孩子健康成長,幾乎每頓飯都給孩子吃雞蛋類的食品,結果導致孩子出現消化不良性腹瀉。這是因為嬰幼兒胃腸道消化功能不成熟,各種消化酶分泌較少,過多地吃雞蛋會增加孩子的胃腸負擔。

2、用小湯匙餵

餵寶寶時,要用小匙餵,以鍛煉寶寶用匙進食的能力。如果寶寶吃後,沒有腹瀉等不良反應,可逐漸增加蛋黃的量。

3、不餵生雞蛋

因為生雞蛋結構緊密,還含有抗消化道蛋白酸的物質,使蛋白質難以消化吸收。蛋類只有煮熟後,蛋白質結構才變得鬆散,所含抗消化道蛋白酸物質才能被破壞,易被人體消化吸收。

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文章部分摘自第一寶寶 騰訊育兒網 親貝網

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