嬰兒游泳好處多 注意條件也不少

導讀:成人游泳可以促進新陳代謝對維持健康有很大的幫助,但是您可知道其實寶寶游泳也是有很多好處的,所以近年寶寶學游泳才會在歐美國家逐漸吹起一陣旋風。今天就來看看寶寶游泳的好處與注意事項吧。

嬰兒游泳

游泳鍛鍊可以促進寶寶大腦發展

一、嬰兒游泳的條件

1、室溫28℃以上

室溫須確保28℃以上,特別是3個月以內的嬰兒;水溫控制在38℃左右,新生兒的體溫調節中樞不完善,水溫過高或過低均會對寶寶造成不利影響。

2、游泳時間注意

游泳的時間一般在15分鐘左右,具體情況視寶寶的體質和月份而定,以寶寶在水中游得快樂而又不疲勞為原則。

3、周邊環境刺激

在嬰兒游泳的整個過程中,周邊的環境會對寶寶的大腦形成一個完整的刺激。在寶寶游泳的環境裡,周邊有色彩鮮豔的畫面,優雅的背景音樂,上方有能發出悅耳聲的風鈴。

4、進行有效溝通

在寶寶游泳的過程中,操作者要和寶寶進行有效的溝通,給寶寶唱唱兒歌,鼓勵寶寶在池中轉圈,游泳結束後要讚美愛撫寶寶。

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二、幼兒游泳的好處

1、促進健康發育

經常游泳,可以提高呼吸系統的功能,使心肌發達,新陳代謝旺盛,心跳比同齡嬰兒慢且有力,還可以提高寶寶耐寒和抗病的免疫能力。

2、能提高肺活量

游泳時,水對胸廓的壓力使得肺活量增加。據統計,游泳鍛煉後幼兒的肺活量可提高74%。

3、促使形體優美

游泳時,身體呈水準狀態,四肢關節和脊柱在運動中不會受到來自地面的反作用力的直接衝擊。這樣有利於骨骼的靈活性和柔韌性,更好地促進骨骼的生長發育,糾正不良姿勢。

4、幫助寶寶消化

為了補償人在水中消耗的能量,消化系統會主動加強消化、吸收功能,來攝取大量的養分。

5、比較不易生病

有游泳習慣的孩子,身體對於外界溫度變化的調節能力相應提高,不易生病。

6、強壯心臟鍛鍊

水的浮力作用及水波、水壓力對皮膚的拍擊,都對外周血管起到按摩作用,使嬰兒的心臟得到更好的鍛煉。

7、大腦影響智商

嬰幼兒游泳的複雜動作,是在大腦的支配下完成的。游泳鍛煉可以提高大腦的功能,促進大腦對外界環境的反應能力和智力發育。

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三、游泳的注意事項

1、專人全程監護

嬰兒游泳時,必須有專人全程監護,游泳圈使用前必須進行安全檢測(如泳圈的型號、保險按扣、漏氣否等)。

2、大小適合泳圈

依據嬰兒頸圍選用合適的泳圈型號:小號<20cm;中號:21~23cm;大號:24~26cm;加大號:27~29cm;特大號:30~33cm,新生兒套好泳圈後,檢查保險粘貼是否粘牢,要逐漸且緩慢入水。

3、出水注意保溫

嬰兒出水時,應該特別注意保溫,立即用乾浴巾包裹全身,切忌把孩子從水中抱出到床邊再包裹嬰兒,以免寶寶著涼,應迅速擦乾水跡,取下嬰兒泳圈。

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文章部分摘自青青寶貝 父母會育兒網 育嬰網

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