胎教安全與方法孕媽咪要注意

20 7 月胎教安全與方法孕媽咪要注意

發表於 08:49時間在孕婦須知, 生活保健發文者蔣莉蓁

導讀：準媽咪們總是希望自己的寶寶可以聰明健康、高人一等…所以非常注重胎教問題，但究竟哪些胎教方法才是對寶寶最有效的呢?現在我們就來公開最有效的準媽咪胎教辦法，讓您在懷孕期間也可以輕鬆做好胎教歐。

良好的胎教對未出生的寶寶是好的

1、孕婦避免刺激

孕婦儘量不看驚險刺激或恐怖的電視、不參加緊張的活動，可以多欣賞優美的音樂，閱讀些趣味的、活潑健康的文學作品，到風景秀麗的地方去散步，保持正常的生活規律，避免懶散的生活方式。

2、穩定生活情緒

孕婦要精神愉快，情緒安定，遇事要自我控制，不要大喜、大悲、大怒，排除有害資訊對情緒的干預。如果孕婦的壓抑情緒延續幾個星期，那麼胎兒的超量活動就可能貫穿整個胎兒期，從而影響胎兒的發育。

3、睡前腹部按摩

孕婦可以選擇晚上臨睡之前，把雙手放在腹部，由上至下的用手輕輕的撫摸胎兒，每次五分鐘，一邊可以輕輕地和胎寶寶聊聊天，讓他聽到你的聲音。

4、每天播放音樂

優美寧靜的旋律既使人感到動聽悅耳，又使人產生美好的聯想，這時愉快的心情就會促使神經體產生一種液體，通過神經液將美好的音樂感受傳導給胎兒。

1、懷孕16周

應選擇節奏平緩、流暢、溫柔、不帶歌詞的樂曲，放在孕婦腹壁胎兒頭部的相應部位，每天1～2次，每次15～20分鐘，音樂胎教法主能刺激胎兒的聽覺器官，在有胎動的時候進行，一般是在晚上臨睡前會比較合適。

2、懷孕20周

這個時候胎兒的聽覺功能已完全建立了。母親的說話聲不但能傳遞給胎兒，說話時的胸腔振動對胎兒也有一定影響。孕婦要特別注意自己說話的音調、語氣、用詞，要給胎兒一個良好的刺激。

3、懷孕20周

當胎兒感受到母親的輕輕撫摸後，便會引起一定的條件反射，激發胎兒活動的積極性，形成良好的觸覺刺激，從而促進大腦功能的協調發育。每晚睡前先排尿，平臥在床上，放鬆，然後用雙手由上至下，從右向左，輕緩地撫摸胎兒，持續5分鐘～10分鐘。注意動作一定要輕柔。

1、正確態度

胎教的主要目的是讓孩子的大腦、神經系統及各種感覺機能、運動機能發展更健全完善，為生後接受各種刺激、訓練打好基礎，使孩子對未來的自然與社會環境具有更強的適應能力。

2、充足知識

建議父母在準備懷孩子之前，應該學習一些有關兒童發展方面的知識，包括孕期心理衛生、兒童心理與教育學及胎教早教的有關常識。

3、過多無益

有些母親音樂胎教後，自己的孩子雖然聰明活潑，但精力過盛，總是不愛睡覺。因為母親因疲勞很快入睡了，而胎教器仍不斷刺激著胎兒，這很難保證定時定量。父母認為多多益善、操之過急的作法，可能干擾胎兒的生理時鐘。

文章部分摘自睿媽咪育兒網 yaolan

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