孕婦洗澡敏感地帶及注意事項

導讀:孕婦懷孕後,由於體內的激素會產生變化因此變得容易出汗,如果不常常洗頭、洗澡會覺得渾身黏黏得很不舒服,而且正確的洗澡才不會帶給嬰兒傷害。今天小編就來跟各位介紹下孕婦洗澡時的注意事項吧。

一、孕婦洗澡敏感及私密處

1、外陰

少用洗劑,避免坐浴,也別沖洗陰道,否則會影響陰道正常的酸堿環境而引起感染。大便完也要清洗肛門,可以防治痔瘡。洗好澡後可先穿上寬鬆的長衫或裙子,等陰部風乾後再穿上內褲,這樣可以預防陰部痛癢。

2、乳房

用溫水沖洗乳房,動作要輕柔,一手往上輕托乳房,另一手指腹順時針方向輕揉,避免引起子宮收縮。准媽媽可在浴後抹些橄欖油使乳房皮膚滋潤而有韌性,這樣分娩後才經得起嬰兒吸吮。

孕婦洗澡

懷孕媽媽洗澡時須知

3、肚臍

洗澡前用棉花棒蘸點乳液來清洗污垢,等它軟化後再洗淨。如果無法一次清除乾淨,不用太勉強,以免因為用力過度而傷害肚臍周圍的皮膚,造成破皮出血,反而使胎兒受到感染。

4、腋下

腋下汗腺豐富不可用熱水刺激,不宜用澡巾大力搓。可抬起胳膊用溫水沖洗,因腋下皮膚組織較鬆弛,可以把沐浴液揉出豐富泡沫後清洗,再以指腹按揉,促進血液循環。

5、腹股溝

淋浴時應該用溫水沖洗腹股溝,並用兩個手指指腹從上向下撫摩輕搓腹股溝。肥胖者則要撥開褶皺仔細搓洗。

6、頸部耳後

頸部、耳後是污垢容易堆積的部位,愛清潔的人常使勁搓,但要注意頸部容易生長小的絲狀疣,一旦搓破,會引起感染。應用手指指腹輕輕向上來回搓揉。

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二、懷孕媽媽洗澡注意事項

1、水溫

以27℃~37℃為宜,水溫最好溫熱,和體溫差不多或者比體溫略高,一般來說水溫應在38℃以下。因為如果水溫或室溫過高,很可能因為缺氧導致胎兒發育不良。

2、時間

在15~20分鐘為佳,孕婦洗澡的時間不宜過長。淋浴時容易出現頭昏、眼花、乏力、胸悶等症狀,溫度較高之下氧氣供應相對不足,這樣會影響胎兒出現缺氧、胎心率加快,嚴重者還可使胎兒神經系統的發育受到不良影響。

3、次數

最好每天1次,如果做不到每天都洗澡,儘量每天都用溫水擦擦身。因為准媽媽身體負擔較重,新陳代謝逐漸增強,汗腺及皮脂腺分泌也比常人旺盛,如果出汗了,或者說代謝的細胞脫落得比較多,皮脂腺分泌得也比較多。

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三、孕婦洗澡溫馨提示

1、可剪短髮

短髮的准媽媽頭髮比較好洗,可坐在高度剛好可以讓膝蓋彎成90度的椅子上,頭往前傾,慢慢地清洗。如果准媽媽留長髮,最好舒服地坐在有靠背的椅子上,讓准爸爸來幫忙沖洗。如果實在覺得麻煩了,不妨剪個輕鬆爽快的短髮。

2、浴霸使用

(1)不要太熱,媽媽體溫對胎兒的影響很大,超過40℃的時會對胎兒的腦細胞造成不可逆轉的影響。

(2)注意通風,使用浴霸後浴室內的空氣濕度會很大,容易造成准媽媽缺氧以致影響胎兒,所以儘量通風或者縮短使用時間。

3、浴室佈置

在浴室地板鋪上防滑墊並定期清洗,牆壁四張可以設置穩固的扶手,浴室內盡量減少雜物。

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