健康頭皮認識及護理按摩

導讀:頭皮是大家常會忽略的保養關鍵,頭皮的健康與否是決定髮質優良的關鍵,因此,養好頭皮才能擁有柔順烏黑的秀髮!而跟臉部皮膚相比,頭皮不僅較薄、皮脂分泌還更加旺盛,所以頭皮的清潔比臉部更有挑戰性。如何擁有健康的頭皮,讓小編帶您一起看下去!

一、頭皮敏感的原因

1、季節變化

到了季節轉換,特別是冬季轉春天,出現頭皮乾燥,頭皮屑不知不覺就落在了肩膀上,在有空調的室內待比較長後,頭皮易出現緊繃和瘙癢。一旦不留意還會有小紅疹發生。這些都是頭皮敏感的標誌!

2、綜合方面

乾燥的頭皮、壓力過大、睡眠時間短都會使頭皮敏感,可能會造成頭皮屑、禿頭、白髮速增,並且會影響頭髮修復的時段。

頭皮按摩

頭皮Spa,舒緩頭皮的壓力,有效減少頭癢

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二、該如何愛護頭皮

1、個人習慣

養成良好的衛生習慣。不要過度燙髮、染髮,不要抓撓頭皮。沐浴時給頭皮做做按摩,改善一下血液循環。

2、心理層面

放鬆精神,平衡心態。如果過於疲勞、或者過度焦慮,會引起內分泌失調、新陳代謝失常和抵抗力下降等,也會繼而引起一系列的頭皮問題。

3、飲食健康

做到飲食健康,生活規律。人體整個健康的狀態是最重要的,否則針對一個局部做再多的修補,也挽救不了豆腐渣工程總要坍塌的命運。

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三、按摩頭皮的方法

1、手指壓法

沿著淋巴動向,手指像是往頭皮深層旋轉伸入一樣,以指腹進行按壓是重點。深入的手指緩慢的拉出一樣,邊往反方向回轉邊將手指挪開。一邊意識著深入按摩一邊進行是重點。

2、心理生理

提高身心精神的頭皮保養,使用帶有植物芳香的產品,芳香精油會帶給人生理和精神上的舒緩。

3、梳子按摩

(1) 將按摩梳貼於頭皮進行上下方向、左右方向的移動,並稍用力擠壓按摩梳,重點在頭頂部位。

(2) 用按摩梳輕輕敲打頭部,促進頭皮養護效果,手勁不要太大,多刺頭皮可以促進氣血的流通。

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