咖啡因對孕婦及胎兒的影響

導讀：天氣熱或口渴的時候，大口大口的喝下一杯可樂，真是舒服又痛快。但是準媽媽們要注意，如果您以前經常喝可樂飲料，懷孕後最好少喝，可樂中含咖啡因，會導致寶寶的發育障礙。

一、咖啡因對胎兒的影響

1、含咖啡因飲料

舉利，可樂飲料是一種含可樂豆萃取物的充氣飲料，可樂豆萃取物中含有咖啡因，咖啡因能迅速通過胎盤作用於胎兒，胎兒對咖啡因尤為敏感。

2、咖啡因的影響

所以孕婦如果大量飲用可樂，就會使胎兒直接受到咖啡因的不良影響，甚至造成先天性疾病。

孕婦喝咖啡的注意事項

3、咖啡因的用量

即使服用1克以下的咖啡因也會對胃黏膜產生刺激，所以會出現噁心、嘔吐、眩暈、心悸等症狀。而胎兒對咖啡因尤為敏感，因此孕婦最好慎喝含咖啡因的飲料。

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二、咖啡因對孕婦的害處

1、改變腦部特性

造成長時間的壓力、憂慮、頭痛、失眠、筋疲力倦、甚至抑鬱等。咖啡因亦與過度活躍、學習障礙、及行為異常等問題有關。

2、心血管的問題

使血壓上升、及增加血液中膽固朜的水平，導致心臟及血管的病症、疾病。

3、細胞失去水分

有顯著的利尿效果，透過排尿而令身體失去過多水份，令細胞缼水，導致提早衰老，皮膚出現皺紋，及損害腎臟和肝臟的排毒功能。

4、造成骨質疏鬆

透過尿道和腸道，增加身體流失鈣質、鎂、鋅、及其他有用的礦物質，更易導致骨質疏鬆，該影響對婦女尤其顯著。

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三、適合孕婦喝的飲料

1、綠豆湯

它是涼補,不是寒性的,天天適量喝,沒關係,可以消暑解渴喔!

2、紅豆湯

孕婦可以多喝,尤其是容易水腫的孕婦,還可以消除水腫!

3、菊花茶

菊花十朵放入保溫杯中沖泡後加蓋密閉，略冷後即可飲用，另可加適量之蜂蜜，清肝明目。

4、檸檬汁

檸檬含有大量的維他命，不但能降暑清肝，還能消除疲勞。

5、豆漿

可以多喝,含有良性蛋白質,聽說常喝豆漿生出來的寶寶皮膚會比較白唷。

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