產後媽媽:職場工作家庭怎兼顧?

導讀:很多女性生完寶寶回到工作崗位後,都會心神不寧,思念寶寶,面對寶寶的照顧,但又有經濟壓力必須回到職場,上班的情緒容易低落,對於新媽媽休完產假後的心情該如何調整,讓生活趕快進入軌道,一起來關心。

一、兩岸產假規定大不同

1、女職工勞動保護特別規定

大陸國務院出台《女職工勞動保護特別規定》,將女職工產假由90天,增加至98天。依大陸《勞動法》和《工資支付條例》的規定,女工產假期間的工資要全額支付。不過,依大陸目前生育政策的相關規定,不符合生育政策規定生育者,不享有產假工資。

2、台灣《勞動基準法》規定

台灣不實行計畫生育政策,產假工資給付與女工的受僱時間直接掛鉤。台灣《勞動基準法》第50條規定,女工受僱工作在6個月以上者,產假期間工資照給;未滿6個月者減半發給。

女工分娩前後,應停止工作,給予產假八星期;妊娠三個月以上流產者,應停止工作,給予產假四星期。前項女工受僱工作在六個月以上者,停止工作期間工資照給;未滿六個月者減半發給。

職場媽媽

產後媽媽回到職場如何調適心情。

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二、職場媽媽面對的壓力

1、工作崗位不適應:

回到熟悉工作崗位:卻不能適應緊張的工作節奏,與同事溝通起來也有困難,,新來的同事都不認識,工作之餘別人有說有笑,自己卻被呆在一邊,反而成了不知所措的職場新人。

2、家庭工作兩頭燒:

雖然已經上班了,但照顧孩子和家務的責任大部分還在媽媽們身上。如果得不到家人的支持,自己又沒做好角色轉換的準備,就會嚴重影響工作效率。

3、請丈夫分擔壓力:

其次,懂得求助。請丈夫或者其他一切可利用的資源幫助自己,比如請小時工或者保姆照料孩子、做家務等等,通過分擔角色,減輕自己的壓力。

4、讓寶寶儘早適應:

你要從上班前的半月開始,讓寶寶儘量多地與家人和保姆接觸。開始時,你可以與保姆一起給孩子洗澡,最後讓保姆與孩子單獨在一起,這樣,寶寶逐漸習慣了與保姆獨處,媽媽便可以放心地去上班了。

5、讓寶寶接受奶瓶:

讓寶寶接受奶瓶一般需要兩週時間,首先要將寶寶的進食時間分為早、中、晚三段。在中間的時段進行奶瓶嘗試,這時的寶寶較容易接受新鮮事物。可以先用奶瓶逗逗他,然後餵他吃幾口,讓他熟悉奶瓶。接著在他情緒穩定的時候多用奶瓶給他餵食。

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6、暫時擺脫母親角色:

再次,多和同事溝通。溝通一來可幫助自己了解單位變化並且盡早融入工作團體,二來能提供情感支持。所以,留一點空間給自己和朋友,暫時擺脫母親的角色,重新體會自由的感覺。

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三、生育的補助別忘記

1、國民年金生育給付

補助對象:參加國民年金保險者。 2.補助條件:分娩或早產者。 3.補助金額:按當月投保金額一次發給1個月生育給付(約1萬7,280元)。

2、勞保生育給付

補助對象:參加勞工保險之女性被保險人。 2.補助條件:分娩或早產者。 3.補助金額:被保險人平均月投保薪資一次給付分娩費30天,流產者減半給付。

3、育嬰留職停薪津貼

(0-未滿3歲) 1.補助對象:就業保險被保險人的保險年資合計滿1年以上,子女滿3歲前。

2.補助金額:按被保險人平均月投保薪資60%計算,每一子女合計最長發給6個月;父母若都是就業保險被保險人,應分別請領。

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圖片來源:http://goo.gl/gneb8l

部分引用來源:網易:39健康:親親寶貝:中國網:好媽媽懷孕寶寶

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