改善皮膚鬆弛 肌膚更緊致

導讀:當你把目光聚焦於美白抗皺的時候,你是否知道,皮膚的衰老最先是從鬆弛開始的,因此緊致皮膚是比美白抗皺更迫切要做的事情。打敗皮膚鬆弛除了良好的生活和保養習慣外,還有什麼好方法,緊致護理有什麼獨特的原則,下面一起來關心。

皮膚保養

改善皮膚鬆弛保養原則

一、如何讓皮膚變緊致?

1、保養適度原則:

很多女人卻不懂得過猶不及的道理,如果一下子給肌膚太多營養,它也會吃不消,尤其是在夏冬過渡期的秋日,要特別注重選擇面霜的羽量級質地和羽量級成分。

2、肌膚老化順序:

無論是年輕女孩,還是熟齡肌女性,更多人受到鬆弛的困擾時,總是手部比臉部更早出現狀況,臉部肌膚不如身體細滑、緊致。要解決乾燥肌膚,為它提供全方位的滋養,不僅要注重臉部抗老,手部肌膚、身體肌膚的緊致保養也不可缺少!

3、通緝老化元兇:

乾燥、紫外線絕對是歲月留痕的主凶,它們總是共同作用,令你經常暴露在外的臉部肌膚、手部肌膚過早呈現老化的跡象。

4、肌膚表層狀態:

雖然我們總認為老化是從肌膚深層開始的,但是事實上,肌膚底層的健康活力取決於肌膚表層的狀態。也就是說,要防止肌膚過早鬆弛、老化,表面那0.025毫米的深度才是至關重要的。

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二、簡單按摩皮膚更緊致

1、提拉下巴:

用整個掌心和指腹包覆的力量,先以右手從左耳下進行包覆,然後沿著下巴緩慢地滑至下巴右側。接著再以左手從右耳下進行包覆,同樣沿著下巴緩慢地滑至下巴左側,如此交替做這個動作三到五個回合。

2、逆向按揉:

方法是沿著髮際線從太陽穴往下巴方向,做逆向的上下鋸齒狀的移動按摩。在這裡按摩動作要儘量緩慢些。

3、舒展臉部:

以食指、中指和無名指指腹從鼻翼往旁邊輕推至太陽穴三次,接著再包住臉部十到十五秒左右,這方法在緊致肌膚的同時還能放鬆鎮靜肌膚。

4、按揉額頭:

從太陽穴開始往額頭中央方向,以上下鋸齒的移動按摩法輕輕做按摩動作。和第一步一樣,動作要緩慢。

5、按揉臉部 :

首先把四個手指輕放在下巴的中央位置,然後從下巴開始往耳部下方、從嘴角開始往耳部中央、以及從鼻翼開始往太陽穴,用上下鋸齒狀的移動按摩手法輕輕做按摩動作。注意,動作同樣要緩慢。

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三、緊致皮膚的食物

1、蘑菇:

蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分,但熱量很低,常吃也不會發胖。可促進人體的新陳代謝,緊致皮膚,所以吃蘑菇防衰老效果更好。

2、番茄:

防癌、給人好食慾、精力旺盛、美白、緊致皮膚。尤其每天要對著電腦,所以臉上的皮膚保養就更為艱難,番茄在防衰老抗輻射的效果上更好。

3、豬皮:

豬皮中所含膠原蛋白能防止皮膚乾癟起皺,使其豐潤飽滿,平展光滑,彈性蛋白能使皮膚血液循環旺盛,營養供應充分,增強皮膚的彈性和韌性,使多皺的皮膚皺紋變淺或消失。

4、鮮棗:

含有大量的維生素C,它是一種有效的抗氧化劑,不僅能保持皮膚的彈性,還能抑制與阻斷皮膚黑色素的形成。

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參考文獻資料:聞康網:百度經驗:濰坊新聞:

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