熬夜疲勞肌膚保養須知

導讀:碰到加班或是假期朋友聚會,難免會比較晚睡,隔天必須打起精神上班或上課,皮膚狀態一定不會好,經常睡眠不足,會讓肌膚的新陳代謝發生混亂,造成的肌膚疲勞,對膚質傷害很大,該如何搶救?下面一起來關心。

熬夜保養

熬夜後肌膚疲勞的保養之道。

一、肌膚疲勞傷害及補救

1、肌膚乾燥細紋:

晚上本是肌膚進行修復時間,因為熬夜,肌膚沒有正常修養,就會影響到肌膚本身的鎖水功能,導致皮膚營養不良,乾燥、脫屑甚至細紋等狀況出現。

* 搶救肌膚方法:

保持肌膚水嫩,需要幫肌膚補水,並加強他的鎖水功效,先對皮膚進行清潔。再用溫水洗臉,保濕化妝水幫肌膚迅速補水,然後再通過乳液為幫助肌膚鎖住水分。

2、黑眼圈的困擾:

眼睛是最能洩露我們精神狀態的部位,一旦熬夜、睡眠不足,黑眼圈也會悄悄爬上眼睛,讓整個人立顯疲態,擺脫熬夜黑眼圈的困擾,眼部保養特別重要。

* 搶救肌膚方法:

熱敷加冷敷去除黑眼圈。將一條熱毛巾敷在眼部(包括兩側的太陽穴)約20分鐘,接著再用冷毛巾敷1分鐘,然後塗上眼霜。同時可配合穴位按摩大約3~5秒鐘,連續做10次。或者用隔夜用過的茶包貼在眼皮上,對已經形成的黑眼圈有收斂淡化作用。

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3、臉部皮膚暗沉:

常熬夜的人都知道,熬夜容易使臉部皮膚暗沉沒有光澤,這是因為皮膚表面的微細管血液呈現血液淤滯現象,導致皮膚變得暗沉沒有光澤。

* 搶救肌膚方法:

解決暗沉,必須保濕跟美白雙管齊下,先徹底清潔肌膚,拍上爽膚水,再使用強效美白補水面膜,可瞬間給予肌膚充分水分及養分,使肌膚在10~20分鐘內就能滋潤、舒展,肌膚變得柔嫩、白皙。

4、油脂旺盛長痘:

經常晚睡導致睡眠不足,會讓肌膚細胞的新陳代謝發生混亂,導致肌膚油脂分泌異常旺盛,這些油脂如果沒有及時清洗乾淨,就會長痘痘的問題。

* 搶救肌膚方法:

油脂分旺盛泌要勤洗臉,如果臉上不小心長痘痘,用強力收縮水可收乾痘痘,水楊酸也是對付痘痘的好武器。

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5、臉部眼部浮腫:

熬夜後代謝會比較差,臉部眼部都比較容易水腫,如何消除眼部浮腫,維持良好循環狀態。絕對是夜貓子們護理的重點。

* 搶救肌膚方法:

最好用冷敷。用保鮮膜包兩三塊小冰塊,把毛巾對折蓋在眼皮上,然後把冰塊放在上面。或用冷凍茶包或浸過凍牛奶的化妝棉消腫。

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二、熬夜肌膚保養重點

1、按摩肌膚排毒

夜晚的保養可以讓疲倦的眼周肌膚獲得充足的水分和營養,並配以有效的按摩,幫助肌膚快速恢復代謝功能,給肌膚排毒,讓肌膚綻放無限活力。

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2、去角質不可少

在肌膚保養過程中,建議女性朋友熬夜過後到美容院進行幾次護膚,徹底去除角質,從而為下一步的補水做鋪墊。同時進行深層清潔、補充營養等項目,或再做個全身排毒精油按摩。

3、內外雙重補水

內補水,即大量飲水。每天加強身體對水分的攝取,這樣更有助於新陳代謝。外補水,包括面膜、蒸汽美容、噴霧、全身沐浴、SPA水療等。

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參考文獻資料:人民網:搜狐女人:網易女人

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