孕婦防腹瀉春夏調理不可不知

23 4 月孕婦防腹瀉春夏調理不可不知

發表於 09:12時間在孕婦須知發文者蔣莉蓁

導讀：季節交替很容易拉肚子，但對於挺著肚子的孕婦可經不起拉，腹瀉有可能會導致早產或流產，孕媽咪絕對不能掉以輕心。如何在換季之時預防腹瀉，如果出現腹瀉時該注意哪些事？以下文章，準媽咪一起來關心。

春夏交替避免拉肚子，孕婦飲食多注意。

1、腹瀉不能大意

懷孕本身極少引起腹瀉，也不會使已有的腹瀉加重，但腹瀉對懷孕來說是一個危險信號，提示有流產或早產的可能，因而不能大意，且不能私自服藥。

2、常見病毒感染

根據瑞典醫生的一份報告，孕婦腹瀉最常見的原因還是感染，最常見的病原體有沙門氏菌屬、志賀氏痢疾桿菌、彎曲桿菌與病毒等。

3、食物中毒腹瀉

吃了過涼或不潔的食物，引發食物中毒，如果腹瀉嚴重及時到醫院就醫，補充體內丟失的水分和電解質，鉀離子。

1、補充水分電解質

如果孕婦拉肚子首先要做的是，暫時不要吃東西，進行適當補液，補足因拉肚子而丟失的水分和電解質，尤其是鉀離子，還要補充失去的熱量。

2、流質易消化稀飯

可以給孕婦準備一些流質易消化的稀飯，倘若不是很嚴重，空空肚子就好了。孕婦拉肚子時需要確保日常飲食能讓自己獲取足夠的維生素和礦物質。

3、觀察的胎兒情況

要密切觀察胎兒的情況是否良好，有無流產或早產的徵兆，如果胎兒的情況異常，應馬上到醫院就診，不得大意，以防耽誤病情導致流產或早產。

4、謹慎使用抗生素

要遵醫生囑咐，選擇對症的抗生素治療。孕婦拉使用抗生素應當特別小心，常用的多種抗生素與抗原蟲藥物，除有不良反應外，不少還有潛在的致畸可能。

5、治療無效的應對

孕婦拉肚子一般可在24～96小時後恢復正常排便。如治療無效，應進行糞便細菌學培養和藥物敏感試驗，同時進行腸道原蟲與寄生蟲檢查。

1、判斷腹瀉食物

有些孕媽咪因腸道內乳糖酶缺乏，有乳糖不耐受徵，所以不宜再喝奶粉。如果食物過敏導致的腹瀉，孕媽咪要盡快查清過敏的食物，避免再次食用。

2、食用煮熟蘋果

如果孕婦拉肚子，我們可以把蘋果煮爛，等蘋果煮爛了，讓孕婦多吃一些。但一次不要吃太多，可以分多次吃。最好在飯後1小時左右。堅持吃3—5天的熟蘋果，拉肚子的症狀就會明顯減輕，慢慢的能恢復正常。

3、忌辛辣刺激食物

不要吃辛辣刺激的食物，生冷油膩的食物。會造成腸胃不適的。多吃半流質的食品，精神上愉快豁達才是王道。多吃一些易消化的食物。

4、不喝冰冷飲品

孕媽切忌喝太多的冷飲，冷飲過多會稀釋胃液，還會刺激腸道蠕動，不利於孕婦對營養的吸收，也有可能導致腹瀉。所以，嘴饞的孕媽們千萬要忍住了哦！

5、補充葉酸維生素

富含葉酸食物，包括深綠色蔬菜，小牛肉，豆類。懷孕每天需要400微克葉酸來防止諸如脊柱裂之類的新生兒先天缺陷。胡蘿蔔，南瓜，菠菜，甘藍，甜菜，杏仁和哈密瓜等。

參考文獻資料：百度經驗好孩子育兒太平洋親子

媽媽育兒百科發表。