臉部刮痧功效：注意禁忌及技巧

導讀：正如同在醫學領域有中醫和西醫的區分一樣，美容界也有兩大門派，分別是東方美容和西方美容，臉部刮痧可讓能夠排毒養顏，去除水腫，瘦臉的養顏妙法，很多人對於臉部刮痧趨之若鶩，關於臉部刮痧的方法及注意。下面一起來關心。

臉部刮痧好有處，注意禁忌也不宜太頻繁。

一、臉部刮痧的美容功效

1、促進新陳代謝

臉部刮痧有刺激表皮神經末梢，增強其傳導功能的作用。啟動受損的枯弱細胞，促進和恢復細胞自身的分泌、再生和清潔功能，從而加速代謝產物從皮膚汗孔排出。

2、排毒養顏瘦臉

臉部刮痧就能夠排毒養顏的作用，去除水腫。通過臉部刮痧，有助加速排除臉部循環不良的多餘水分和廢物，達到瘦臉的效果。

3、調節臟腑平衡

臉部有九條經脈（砭石使用結合穴位效果更佳）循行，刮痧刺激經絡，通過經絡（砭石使用結合穴位效果更佳）的傳導作用，可以間接調節臟腑。

4、肌膚自然緊緻

臉部刮痧行氣活血、疏通經絡，確保肌膚有充足的營養供應。臉部刮痧使毛孔自然收縮，肌膚自然收緊、提升，臉型也隨著改變。

二、臉部刮痧板的選擇

1、分兩大類

美容刮痧板基本分為兩大類，一類是較為柔和的棉花刮痧，一類是較為厚實的硬板刮痧。棉花刮痧基本上只適用於嬌嫩的臉部肌膚，硬板刮痧則臉部身體均可。

2、棉花刮痧

先說棉花刮痧，棉花指的是藥店賣的那種醫用脫脂棉，剪裁成3、4釐米的正方形，沾取保濕型化妝水後對折，用折邊輕劃洗乾淨的臉部眼部，每天一次最佳，每週至少一次。

3、硬刮痧板

刮痧板的選擇要注意邊角部分是否足夠圓潤平滑，另外注意不要選擇塑膠材質的硬刮痧板，因為在刮痧過程中塑膠會產生靜電，摩擦產生的熱也會影響塑膠的形狀。

三、 臉部刮痧須注意事項

1、肌膚異常勿刮：

臉部發炎、出疹子或有傷口時不要刮痧，此時肌膚處於不穩定的狀態，最需要的是就醫及好好的休息，過度刺激反而可能會產生不良反應，或讓狀況變得更嚴重，甚至引發感染。

2、體弱疾病不宜：

虛弱、緊張、易血流不止者不宜刮痧：身體過於虛弱、容易緊張，或糖尿病、心臟病、高血壓、血友病、紫斑症及易出血不止的患者，皆不宜刮痧。

3、選臉部刮痧板： 

不要使用金屬或過尖的道具，最好選擇臉部刮痧專用的刮痧板，否則很容易受傷，尤其是使用金屬或有尖角的道具，更易傷害肌膚。

4、摘除手錶手鍊：

手上的手錶或者手鍊可能會在刮痧時不小心刮傷肌膚，因此進行臉部刮痧時，最好拿掉手上的所有配飾。

5、刮痧最好時機：

剛洗完澡時，不但臉部肌膚沒有任何彩妝或污垢，而且毛孔也較為張開，此時是刮痧最好的時機，也能讓當成潤滑劑的保養品得到最好的吸收。

6、刮痧力道適中：

臉部刮痧美容的力道一定要輕柔，刮痧的手法、方向要正確，要使用刮痧板的圓鈍處，刮痧後不應該浮現血絲甚至淤青，只會有輕微的泛紅且沒有不適的感受。

7、紋路處要撐平：

臉部刮痧到抬頭紋或法令紋等有紋路困擾時，用另一支手把紋路處撐平，同時進行刮痧，才有淡化紋路的效果。

8、搭配按摩油霜：

臉部刮痧美容不能乾巴巴的刮，棉花刮痧要配合化妝水使用，硬板刮痧要配合按摩霜或者美容按摩油使用。

9、刮後不能熱敷：

雖然刮痧的動作已經停止，但對經絡的作用還在進行，刮痧完一小時內不熱敷、不用冷水洗臉，才不會影響效果。

10、刮痧要多喝水：

刮痧後記得多喝水，如此才能讓毒素隨著水分被代謝出去，多做體內環保，才能擁有潔淨、健康的體質。

溫馨提醒：出痧後須休息

臉部刮痧並不一定要出痧，若力道太重才會導致出痧或皮下出血、疼痛，則須先休息幾天，等痧象消煺後才能再度進行。剛吃完飯或肚子餓時，體內血糖呈現不穩定狀態，此時不適宜任何保健活動，至少等飯後一小時後再刮痧。

資料參考來源：新浪網 砭萃網 阿邦網

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