點穴豐胸:飲食搭配效果好

導讀:豐滿的胸部帶給女性的自信是不言而喻的,好身材除了遺傳因素之外,後天的飲食,鍛煉和良好生活習慣也非常重要。今天小編就給各位MM介紹一種神奇的點穴豐胸法,讓你輕鬆擁有事業線。以下文章一起來了解。

豐胸穴位

豐胸穴位按出豐滿胸部。

一、豐胸穴位按出好身材

1、壇中穴

功效:通暢身體經絡之氣,豐胸。

位置:體前正中線,兩乳頭中間。

按摩方法:以拇指或食指指腹按壓穴位約5秒後鬆開,一天按60次,每次按10下左右,在洗澡或洗澡後做的效果最佳。

2、乳根穴

功效:促進體液迴圈,按摩乳根穴能令雌性激素分泌,淋巴等體液循環暢順無阻,同時對於產後補奶水也有不錯的功效。

位置:乳根穴位於乳頭正下方,大約相距2根手指,第4肋間隙中。

按摩方法:用指腹按壓乳根穴3秒,然後慢慢鬆開手指,每天刺激這個穴位數次

3、期門穴

功效:可化淤解鬱、讓胸部血液循環有助豐胸。還可治療乳痛、肋間神經痛、肝炎。

位置:左右乳頭正下方第六肋間內端處。

按摩方法:以手指指面或指節向下按壓,並做圈狀按摩。一次按壓10下左右,每天有空有就按,睡前按摩更好。

二、豐胸按摩注意事項

1、動作要輕緩

用手指按壓穴位的時候,動作要輕緩,每一次保持3-5秒,重複3-5次。按摩時可以適當配合精油,配合可以豐胸的精油效果更好。

2、強度要適中

每天按摩的強度要適中,不需要很長時間的按壓和高頻率按壓。只要每天堅持,一點一點的就能有所成效。

3、溫熱時進行

按摩時最好是在體溫升高,身體比較溫熱的時候進行,特別是沐浴後或睡覺前,此時體內的新陳代謝處於活躍狀態,豐胸效果會大大提升。

三、豐胸結合飲食效果好

1、木瓜+優酪乳

因為木瓜在乳酸的作用下才能發揮豐胸的效果,所以木瓜配合優酪乳一起吃,能將木瓜酶發揮極致,豐胸效果當然更加好了。

2、堅果類食物

種子、堅果類食物建議平時多吃種子、堅果類食物,豆類有大量的卵磷脂,杏仁、核桃、芝麻含有豐富的蛋白質,這些食物都有助於豐胸。

3、美容酒釀蛋

將雞蛋打入燒開的酒​​釀之中,就是酒釀蛋,正確的吃法是在女性經期之前早晚吃上一碗酒釀蛋,能夠豐胸而且美容養顏。

四、避免胸部鬆弛下垂

1、長期的節食減肥

長期處於饑餓狀態,胸部脂肪減少、皮膚鬆弛、胸肌流失,而營養不足又引起腺體組織萎縮,整體胸部組織減少,因此胸部就變小、變下垂了。

2、穿戴不合身胸罩

過小的胸罩會影響胸部的發育,而長期穿戴過大的胸罩可能導致胸部下垂。隨著年齡的變化以及婚前婚後或孕育前後,女性的乳房大小會發生變化,這時選購胸罩就要調整尺碼。

3、運動中不穿胸罩

在進行跑步、彈跳等運動時,如果不穿運動型胸圍,胸部會不由自主地大幅度擺動,乳房內的彈性纖維組織會受到永久性傷害。據統計,有五成受訪女性不知道胸部在運動時的劇烈搖晃會傷及乳房的彈性纖維組織,導致胸部鬆弛下垂。

資料整理來源:百度經驗 太平洋女性 中國廣播網

媽媽育兒百科發表。未經同意,嚴禁轉載。