寶寶突然厭食 媽媽怎麼辦?

導讀:寶寶突然不愛吃飯了,媽媽一定會很著急,擔心孩子是否生病了。其實,寶寶不吃飯,先要仔細分辨究竟是厭食,還是零食之類的東西吃的太多,或者孩子不愛吃某些飯菜家長發覺孩子不愛吃飯原因,才好對症解決,讓孩子恢復好胃口。

孩子不愛吃飯

孩子不愛吃飯,家庭飲食習慣關係大。

一、寶寶厭食須弄清

1、厭食:食欲不振

其實是指由於不良的飲食習慣或各種急、慢性疾病引起的食欲不振,食量顯著減少。嚴重的厭食,可影響生長發育,造成營養不良。

2、畏食:畏懼進食

畏食者的食欲正常,饑腸轆轆。只是由於各種各樣的原因,譬如口咽潰瘍、牙痛、吞咽困難或腹痛等原因,進食時覺不適,畏懼和拒絕進食而致食量減少。

3、食量小:個體差異

每個小孩的消化吸收能力、熱量的消耗有個體差異,所需營養素的量也就略有不同,是不能一概而論的。只要小孩的體重增長合乎標準,精神、反應佳,所進食的量,就已合乎他自己的需要。如果強迫進食,結果只能是適得其反,會真的弄出個厭食症來呢!

二、寶寶厭食的原因

1、不良飲食習慣

大多數的厭食症與不良的飲食習慣有關。因此,對厭食的兒童,首先要檢查一下,該患兒平素有無零食過多?餐前有無飲用大量的飲料?進食時有無注意力不集中,例如邊聽故事、邊看電視邊吃飯等等。

2、父母強迫進食

部分患兒的厭食,是家長長期強迫進食的惡果。這種做法,大大影響了小兒的情緒,產生了進食等於受罪的錯覺,並逐漸形成了條件反射性拒食,最終發展成厭食。

3、疾病引起厭食

另外,多種急、慢性疾病常常伴有厭食,這可能與發熱、病原體毒素的作用有關。大家比較熟悉的病毒性肝炎、結核、腸道寄生蟲、貧血等疾病,都可有厭食表現。

三、如何應對孩子厭食

1、定時規律進餐

就是按頓吃飯。小兒正餐包括早餐、中餐、午後點心和晚餐,三餐一點形成規律,消化系統才能有勞有逸地工作。

2、節制冷飲甜食

冷飲和甜食孩子都愛吃,但這兩類食品均影響食欲。中醫認為冷飲損傷脾胃,西醫認為會降低消化道功能,影響消化液的分泌。甜食吃得過多也會礙胃。

3、飲食合理搭配

小兒生長發育所需的營養物質要靠從食物中攝取,但對這些營養素的需要並不是等量的,所以父母應瞭解這方面的知識,注意各營養素間的比例,以求均衡飲食。

4、講究烹調方法

經過烹調,食物的結構變了,變得易於消化吸收。但烹製食物,一定要適合孩子的年齡特點。如斷奶後,孩子消化能力還比較弱,所以就要求飯菜做得細、軟、爛。

四、寶寶厭食食療法

1、白術豬肚粥

配料:白術30克,生薑2克,檳榔10克,豬肚1個,粳米60克。

用法:豬肚同白術、檳榔、生薑共煮,至肚熟時,取汁,以湯入粳米煮粥。以麻油、醬油拌豬肚,佐餐藥粥。

功效:健脾益氣,消食和胃。主治脾胃虛弱,消化不良,不思飲食,脘腹作脹,大便泄瀉。

2、健脾消食粥

配料:山楂片10克,高粱米50克。

用法:將山楂片和高粱米一起置於鐵鍋,文火炒焦,取出壓碾成粗粉,置於沙鍋,加水煮成粥。

年齡:不滿1歲,每次取10克消食粥,每日3次;2~3歲,每次取20克消食粥;4~5歲,每次取30~40克消食粥食用。調味可加適量的奶粉和白糖。

功效:健脾消食。主治小兒厭食、小兒消化不良。

資料整理來源:樂貝 育兒 百度經驗

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