兒童幼兒消化不良的飲食調理

導讀：老一輩的人常告誡年輕的父母，要想小兒安，三分饑和寒。話說容易，一般父母很難辦到對孩子的飲食控制，節日期間尤其管不住貪吃寶寶的美食誘惑，大魚大肉吃太多，孩子嬌嫩腸胃承受不了，消化不良該怎麼辦？一起來關心。

一、導致小兒消化不良原因

1、食物不易消化：嬰幼兒的消化能力差，父母要針對孩子的年齡特點，給孩子吃他能消化吸收並願意接受的食品。對2歲以下的嬰幼兒，所添加的輔食，一定要爛、細、軟。

2、給太多新食物：有的孩子第一次吃蝦，覺得味道很好，一下子吃許多，結果造成消化不良。因此父母在讓嬰幼兒嘗試吃一種新的食物時，一次的量不能給太多，要逐漸增加，讓孩子有個適應過程。

3.食物搭配不合理：孩子的生長需要各種各樣不同的營養，父母需要合理搭配給孩子的食物，做到多樣化，避免食物過於單調。

別讓寶寶吃太多零食，孩子腸胃難以消化。

二、從便便觀察寶寶消化問題

1、正常情況下，純母乳餵養的寶寶，便便呈黃色或金黃色，稠度均勻如膏狀或糊狀，偶爾稀薄而微呈綠色，有酸味但不臭，每天排便2 ～ 4 次。

2、人工餵養的寶寶，便便色淡黃或土灰色，質較乾硬，條狀，常帶奶瓣，有明顯臭味，便便每天1~2 次。

3、吃配方奶的孩子，排出的便便呈暗綠色，是因為配方奶中都加入了一定量的鐵質，有些沒被吸收的鐵質經過消化道與空氣接觸之後，就呈現為暗綠色。

4、寶寶排便規律改變，而且出現拉綠色便便，在睡眠中身子不停翻動，有時會磨牙，食欲不振。

5、常說自己說肚子漲，肚子疼，寶寶鼻樑兩側發青，舌苔白且厚，還能聞到呼出的口氣中有酸腐味等一項或幾項症狀的時候，就有可能是消化不良了。

三、幫助消化胃腸蠕動的食物

1、大麥芽芽：大麥及大麥芽，有維生素A、B、E和澱粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉化糖酶、尿囊素、蛋白質分解酶、脂肪和礦物質。大麥中的尿囊素可促進胃腸道潰瘍的癒合。

2、優酪乳菌：乳酸能抑制體內黴菌的生長，可預防使用抗菌素類藥物所導致的菌群失調。乳酸還可以防止腐敗菌分解蛋白質產生的毒物堆積，因而有防癌作用。

3、蘋果止瀉：蘋果既能止瀉，又能通便。對單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉。蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。

4、番茄消化：番茄中含有一種特殊成分番茄素，有助於消化、利尿，能協助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細菌和真菌的生長，可治療口角炎。

5、橘皮刺激：橘皮對消化的促進作用主要是其中含有的揮發油對消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促進胃腸蠕動。

7、吃青木瓜：未成熟的番木瓜含有兩種酶類，一種叫番木瓜蛋白酶類，一種叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪為脂肪酸，可促進食物的消化和吸收。

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