餵養母乳:產後開奶及哺乳技巧

導讀:哺育母乳經過多年的推廣和宣傳,已經在準爸爸媽媽中形成了共識,母乳營養全面,是新生兒最佳食品。不過,與此同時,媽媽開奶和給小寶寶餵奶方面存在的問題就顯得更重要了,產後媽媽正確的開奶和餵奶方法,下面一起來瞭解。

哺育母乳

成功哺育母乳對媽媽及寶寶都有很多好處。

一、產後媽媽開奶技巧

1、要堅定信心保持愉悅

心情鬱悶會影響乳汁分泌,因此,務必保持良好的心情。我的方式就是拍拍照片上上微博,和朋友們交流交流。

2、產後半小時開奶最好

堅持每隔2小時吸30分鐘,日夜不分,每吸出一滴固體代表多開通一根乳腺管。通常要開通4-5根乳腺管才可吃下奶的湯,之前堅決不能吃,不然會漲奶。

3、哺乳吸奶前後熱敷

堅持每次哺乳或吸奶前後都熱敷,很多媽媽怕麻煩,往往就把這一步省掉了,注意這是不可忽略的一部分,還要邊熱敷邊稍作按摩(順時針逆時針均可)。

4、擦拭羊脂膏保護乳頭

哺乳後要擦拭羊脂膏是為了保護乳頭,擦的時候比較浪費,因為整個乳暈也需要擦,所以建議羊脂膏可以一次多買一些。

5、餵奶後要排空乳房

有人會勸你不要用吸奶器,會傷害你的乳頭,但是無論如何,排空乳房肯定是必須的!在寶貝吃完後,用吸奶器左右各吸5分鐘,達到排空乳房的目的,哪怕只吸出幾毫升。

二、正確哺乳姿勢及方法

1、正確哺乳姿勢

寶寶的胸緊貼媽媽的胸,寶寶的腹部緊貼媽媽的腹部,寶寶的下頜緊貼乳母的乳房。媽媽用手托住寶寶的臀部,媽媽的肘部托住寶寶的頭頸部,寶寶的上身躺在媽媽的前臂上,這樣的姿勢是寶寶吃奶最感舒服的位置。

2、哺乳時間長短

這和媽媽以及寶寶的情況都有關,正常的足月新生兒,吸吮力很強,最初4-5分鐘即可吸出80%的奶量,10分鐘左右即可吸出100%。而後仍有少量乳汁流出,且流速很慢,為寶寶做安慰性吸吮提供了條件。寶寶不會因吸吮時間長而獲得過量的乳汁

3、危險哺乳方法

有的寶寶銜不住乳頭時,媽媽把寶寶頭部使勁往乳房靠,結果寶寶鼻子被堵住,不能出氣,不僅無法吃奶,還有造成窒息危險。一定要讓寶寶仰著頭吃奶,這樣不但容易吸吮,小兒食道也伸直,容易吞咽乳汁,有利於呼吸,還有利於牙骸骨的發育,避免"兜齒"。

三、母乳餵養的注意事項

1、產後及時餵奶

這對產婦和乳房充盈都是十分重要的。分娩之後儘快給寶寶吸吮乳頭,這樣可以刺激乳汁分泌。最好是在分娩後第一個小時之內,之後每當寶寶出現餓的跡象就給他餵一次奶。

2、注意夜間餵養

除白天讓嬰兒有足夠的哺乳次數外,還應注意夜間餵養。夜間泌乳素的產生是白天的50倍,既有利於增加乳汁,乳母康復,也有利於增進母子感情。

3、保持乳房衛生

保持乳房(特別是乳頭)衛生,防止乳房擠壓、損傷,對有效地提高泌乳品質極其重要。產後宜經常用開水清洗,切忌使用肥皂、酒精、洗滌劑等,以免造成乳頭乾燥皸裂。

4、防止寶寶溢奶

餵奶後一定要注意防止孩子溢奶、吐奶或嗆咳。可讓孩子坐在媽媽膝上,身體稍向前傾,媽媽的一隻手托住孩子的前胸和下巴,另一隻手輕拍孩子背部使氣體排出。

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