女人性感鎖骨的養成秘訣

導讀:女人頸肩是性感的誘惑,愛美的女性讓露肩的服裝大行其道,連婚紗款式也趨於突出胸部和鎖骨,你是否擔心鎖骨線條不好看,如果你想在夏天可以自信的展示自己玲瓏瘦削的鎖骨,現在就要努力了。相關內容,下面一起來關心。

性感鎖骨

女人性感的鎖骨重點在於肩部的線條,可以透過鍛煉來養成。

一、完美鎖骨的保養

1、完美鎖骨特點:

鎖骨窩深淺適度,鎖骨線條清晰、平直,肩頭飽滿圓潤但不臃腫,略有一些肌肉。然而,值得注意的是,無論你的鎖骨是否完美,對其進行正確保養都是必要的!

2、燕麥去角質,使鎖骨皮膚光潔。

準備3大杯的燕麥片,研磨成粉末狀;化妝水與純水以1:12的比例與燕麥粉攪拌混合製成洗劑,溫柔地按摩頸部與鎖骨位置,可以洗淨鎖骨部位的皮膚和祛除老化角質。

3、沐浴後按摩,使鎖骨皮膚部位消腫。

沐浴後,將按摩霜均勻塗抹在脖子到鎖骨方向,以畫圈方式摁壓脖子倆側的胸鎖乳突肌1-2分鐘;之後利用2根手指,從下顎到鎖骨輕輕摁壓2次,躺著做的效果更好。

二、美麗鎖骨練出來

妙招一:啞鈴擴胸

1)做法:準備一對3KG的啞鈴,雙手將啞鈴平行舉起,讓手臂與肩膀呈90度夾角,以腰腹部為扭轉軸,保持上身筆直向右方扭轉,做到自己的極限。停留5秒後再轉回中位,向反方向繼續扭轉。左右旋轉各一次作為1個回合,每天堅持做15回合。

2)功效:利用力量鍛煉拉伸肩背部的肌肉群,同時促進手臂血液迴圈,緊致大臂的拜拜肉,扭轉的力度也能對腰腹部進行局部鍛煉。

妙招二:後仰推舉

1)做法:正面趴在床上,雙手與肩同寬支撐住,逐漸往後彎腰,直到自己的極限為止。每天堅持這個動作3-5分鐘。

2)功效:能夠疏通背部的經絡,加速血液迴圈,加快督脈的排毒效率,讓你輕鬆燃燒背部脂肪不反彈

妙招三:嬰兒爬姿

1)做法:準備一張瑜伽墊,用嬰兒爬姿在墊子上爬行,注意保持背部筆直,雙手與肩同寬,腿部和彎曲的膝蓋呈90度,爬行時儘量緩慢用力,每天堅持來回爬行3-5分鐘。

2)功效:不僅能緩解肩頸疲勞,加速背部血液迴圈,還能同時鍛煉到手臂、腰腹、腿部,正因為需要全身協調合作才能完成這個動作,所以功效也更為廣泛。

三、衣著裝飾“塑造”鎖骨

1、精挑有無領的衣服

如果你的鎖骨本身就俐落清晰,可以選擇簡約大方的弧線形領口。如果你的鎖骨不太明顯,或者是輪廓線不太清楚,可以選擇略帶寬鬆的小領子襯衣,微微打開最上面的兩顆扣子,讓鎖骨時隱時現,既修飾了本身的缺點又能追趕上時尚性感的潮流。

2、巧戴配飾“塑造”鎖骨

脖子上的配飾要根據自身的臉蛋和脖頸來量體裁衣,你的氣質是什麼?或清純或妖嬈?戴出來的感覺也當然不一樣。因此在選搭配飾的時候,一定要具體情況具體分析,根據自己的情況來“塑造”出鎖骨。讓你的“美鎖”和配飾一起大放光芒!

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資料來源:今題網 太平洋女性 ELLE中國

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