凍齡美女逆生長的保養妙方

導讀:不管是日本還是在臺灣,逆生長的美女們讓人豔羨,歲月似乎沒有在這些人身上留下痕跡。成為凍齡美女,自然有天賦的原因,可是和健康飲食,愉快的心情,經常鍛煉及美容保養,絕對分不開。只要堅持你也可以做得到,下面一起來關心。

抗衰老的方法

女人懂得放鬆情緒,每天保持好心情,肌膚永保年輕。

一、凍齡媽媽逆生長的美容妙法

1、維生素E,內服外塗相結合

維生素E是肌膚最好的護膚品,它能增強皮膚的保濕能力,使皮膚變得光滑而富有彈性。

每天服用維生素E膠囊,與你的外用護膚品相結合,可以達到事半功倍的護膚效果,能讓肌膚由內而外煥發動人光澤。

2、規律睡眠,注重夜間修護

對於肌膚來說,晚間護理是很重要的。肌膚細胞會做在熟睡時更加活躍,修復能力也更強,只需要加以一點點護理外力,就能達到更好的護膚效果。如果睡眠品質不好,就更需要夜間護理了,因為失眠會讓肌膚內的自由基更加倡狂。

3、選擇蔬果成分的護膚品

很多果蔬具有護膚的功效,但直接把果蔬貼臉上是很難被肌膚吸收的。如果你想達到美膚的效果,最好直接選擇含有果蔬萃取物成分的護膚品,比如海藻提取物、小黃瓜萃取液,或者經過蒸餾萃取的玫瑰花水、金盞花水等。

4、掌握多元化抗衰老原則

抗衰老最好是從20歲就開始,在皺紋出來之前舊把它給擋回去。而做好防曬是抗衰老的第一步,另外,保濕工作也要做好。在平日裡也可以適當補充抗氧化口扶貧,內外保養才能讓肌膚實現大逆轉。

二、常吃三種抗衰老水果聖品

1、蘋果美容聖品:蘋果營養豐富,是一種廣泛使用的天然美容品,被許多愛美人士奉為美容聖品。最新醫學研究還發現,蘋果中除含豐富的維他命和果膠以外,還含有大量的抗氧化物,能夠防止自由基對細胞的傷害與膽固醇的氧化,是抗癌防衰老的佳品。

2、獼猴桃水果之王:獼猴桃又名奇異果,平均每斤獼猴桃的維他命C含量高達95.7毫克,號稱水果之王。其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚,而且具有抗氧化作用,在有效增白皮膚,消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。

3、番茄保持身材:番茄營養豐富且熱量低,許多模特都靠食用番茄來保持身材。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。對於皮膚黑且粗糙的人,可以將番茄搗汁後塗於臉上,停留約15分鐘後用清水洗淨,對去除面部死皮大有幫助。

三、保持好心情,肌膚永保年輕

1、學會放鬆:壓力對皮膚的不良影響很大,特別是感到疲勞時,壓力會讓肌膚頻頻亮起紅燈,這種情緒就像空氣中擴散的化學物質,讓免疫系統長時間處在工作狀態,泛紅和長痘痘就是皮膚的抗議反應。

2、緊張傷害頭髮:情緒緊張對毛髮的影響也很大:俗話說:愁一愁白了頭。這句話雖然有些誇張,但不良情緒確實會使人的頭髮變白。在日常生活中,我們經常看到那些多愁善感的兩鬢髮白的人。此外,極度的恐懼、緊張會導致頭髮脫落。

3、情緒美容:情緒美容是心理治療的一種方式和手段,目的就是通過語言疏導與暗示,使人的心情愉快,精神飽滿,臟腑運行機制順暢,氣血運行順暢,促進血液迴圈,啟動面部和全身肌膚細胞的代謝,使面容富有光澤和彈性。

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資料來源:太平洋女性 時尚網 聞康網 

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