嚼口香糖利弊探討及清除方法

導讀:口香糖深受青年人喜愛。運動選手嚼口香糖有利於提高專注力,口香糖在牙齒上的摩擦作用,可以增強牙齒清潔作用,不過發育期如果常嚼口香糖,過度刺激下頜角的肌肉骨骼,可能會成方形國字臉。口香糖怎麼吃,一起來了解。

青少年嚼口香糖

青少年發育期勿過度嚼口香糖,刺激肌肉和骨骼發育,影響臉型外觀。

一、咀嚼口香糖的功效

1、防齲齒:咀嚼可以刺激唾液分泌,再結合口香糖在牙齒上的摩擦作用,可以增強牙齒的清潔作用,減少致齲因子,有助於防齲。

2、皺紋減少:研究發現,每1天咀嚼口香糖15~20分鐘,會有助於美容。若持續幾個星期,還會使面部皺紋減少,面色逐漸紅潤。

3、面部運動:因為咀嚼促進了面部的肌肉運動,改善了血液循環,提高了皮膚細胞的代謝活力。

4、提高專注度、注意力、警覺性:咀嚼可令重要腦區的血流量顯著提高28%以上。此外,研究發現咀嚼還可以增加大腦中輸送氧氣的血紅蛋白的數量。

5、有助於減壓:細心的觀眾朋友們會發現,許多運動員在比賽進行的時候口中嚼著口香糖。難道這僅僅是因為他們的嗜好或是習慣麼?其實他們是在釋放壓力。現代科學研究為人類的咀嚼需求及“咀嚼減壓”提供了生理實驗依據。

6、控制食慾:人的飢與飽反應,並非完全取決於胃本身的空虛和充盈。在咀嚼運動的刺激下,下頜部肌肉的神經會向大腦中控制食慾的腦區發送與飽足感相關聯的信號。大腦接到這個信息後,飢餓感消失,就會喊“CUT”。

二、嚼口香糖的3大注意

1、導致磨牙:過長時間嚼口香糖,咀嚼肌始終處於緊張狀態,有可能養成夜磨牙的習慣。

2、影響發育:此外青少年在身體發育期如果嚼口香糖,可能使咬肌過度鍛煉,刺激下頜角的肌肉和骨骼發育,最終外觀呈現“方形國字臉”,影響女性的面型。

3、補牙、胃病者不宜:使用含汞材料補過牙的人最好不要嚼口香糖。研究發現,經常嚼口香糖會損壞口腔中用於補牙的物質。醫生建議,咀嚼口香糖的時間不要超過15分鐘,有胃病的人更不宜過多地嚼口香糖。

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三、口香糖吞下去怎麼辦

1、口香糖不小心嚥下去也不要怕哦,因為口香糖雖然帶有一定的膠質,但進入胃裡,遇到胃酸(其濃度相當於鹽酸)後,在酸的作用下,經過水解,再加上消化液——酶的作用,最後口香糖已經完全變性了,並通過正常的消化途徑被排出體外。另外可以吃點粗纖維類食物,刺激腸蠕動。

四、去掉粘在衣物的口香糖

1、蛋清塗:用蛋清塗在有口香糖的地方~ 揉、搓就好;

2、放在冰箱裡冷凍2小時;

3、用一張白紙鋪在粘著口香糖的部位然後有電熨斗熨個兩三分鐘,粘在衣服上的口香糖就轉移到白紙上了。

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資料來源:大眾健康網 百度百科 有問必答網

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