吞口水養生:口水營養成份與功用

導讀:唾液能把嚼碎的食物捆綁成一個個食團,利於吞嚥。近年來,經過科學家的探索,發現唾液在維持人體的正常生命活動中,是不可缺少的角色。每天吞嚥唾液可以美容祛病延壽,更是不可忽視的抗癌奇兵。下面一起來了解。

口水成份

口水營養成份與養生作用

一、口水的營養成份

1、它主要由唾液腺分泌。人體有多個唾液腺,小唾液腺分佈口腔各部黏膜中,有唇、頰、舌、腭四種腺體,大唾液腺有腮腺、舌下腺和下頜下腺。

2、人每日分泌1,000-1,500毫升的唾液為正常現象。現代醫學研究表明,唾液99%以上的成分是水,但就在其餘的1%裡,包含鉀、鈉、鈣、磷等多種微量元素和500多種蛋白質。

二、吞口水8大神效

1、消化作用:唾液能把嚼碎的食物“捆綁”成一個個“食團”,利於吞嚥。同時唾液中含有澱粉酶,能把食物中的澱粉分解成麥芽糖,不僅讓人感覺到甜味,還讓食物在口腔中就進入了消化過程。

2、消炎作用:唾液中含有溶菌酶和分泌型免疫蛋白球A等抗菌成分,能抑製或消滅溶血性鏈球菌、傷寒桿菌、大腸桿菌及葡萄球菌等,從而預防牙齦、口腔和咽喉發炎。

3、清洗作用:平均每人每天的唾液分泌量可達1000-1500毫升。人的口腔中會積存食物殘渣,給細菌繁殖創造條件。唾液在口腔內不斷流動,就相當於對牙齒進行及時清洗,從而保持口腔的清潔與健康。

4、護齒作用:唾液所含的鈉、鉀、磷酸、鈣、蛋白質、葡萄糖等營養成分能維持口腔酸鹼度,調節pH值。牙齒表面琺瑯質的溶解和沈積是個動態過程,唾液中的鈣離子、磷酸根離子和氟離子等在保護琺瑯質方面起著重要作用。

5、療傷作用:荷蘭研究人員發現,人類唾液中的富組蛋白能顯著地縮短傷口癒合時間。因此,在突然受傷、清洗不便的情況下,可以在傷口上塗些唾液。

6、抗癌作用:日本研究人員發現,唾液能消除致癌物所產生的超氧自由基。唾液的消毒過程不僅在口腔中,還會在胃裡持續30分鐘。每口食物咀嚼30次,可使唾液與食物充分混合,自由基得到最大程度的清理,抗癌效果最佳。

7、檢測作用:科學家可利用唾液樣本檢查病人體內的藥物含量。用唾液代替血液樣本檢查艾滋病也開始應用到實踐中。目前,科學家還在研究通過唾液檢測糖尿病、心臟病、癌症等疾病的方法。唾液取樣簡單,操作方便,將成為醫學發展的趨勢。

8、抗衰作用:
唾液中含有一種能使人保持年輕的“口水腮腺激素”,能使人聰明、齒堅、肌強,這樣即使人到老年也會紅光滿面,不減青春活力。

三、流口水原因

1、口腔衛生不良容易發生齲齒,牙周病,這些不良因素有刺激,可造成流口水。

2、前牙畸形:這可能由於遺傳因素造成後天不良習慣,如啃指甲,吐舌,咬鉛筆頭等,造成前牙畸形。

3、神經調節障礙:唾液分泌的調節完全是神經反射性的,神經調節發生障礙,也可產生流口水的情況.

4、防治辦法:首先要注意口腔衛生,養成早晚刷牙、飯後漱口的習慣。也可請口腔科醫生診治,採用潔治療法,去除牙石,服用維生素C及B2等藥,消除牙齦炎,減少不良刺激。

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資料來源:醫通無憂 飛華健康問答 百度百科

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