預防口臭:做個「呵氣如蘭」的女人

導讀:古人在形容美人的時候總會用國色天香,呵氣如蘭這樣的詞,可見一個女人只有美麗的容貌是不夠的,還要有迷人的香氣。口氣不僅僅會破壞女性的形象,還會影響人際交往,如何避免口氣的尷尬,做個呵氣如蘭的女生,下面一起來關心。

預防口臭

預防口臭,做個口氣清新呵氣如蘭的女生。

一、口臭的原因

1、青春期口臭

女性口臭人群以青春期發育的少女為主,這是因為女性卵巢功能與口腔粘膜上皮有著密切關係,這時候卵巢功能發育不全,性激素水平較低,口腔組織抵抗力也會下降,口腔變得乾燥,容易引起口臭。

2、胃熱口臭

這類人可能患有口瘡,慢性牙周炎,或者是平時喜歡辛辣厚味都有可能引起口氣,應該適當清除胃火,少吃燥熱食物即可消除。

3、便秘口臭

如果體內產生的有害物質不能及時排出,就會被吸收入血而引起口臭以及腹脹、食慾減退、易怒等自體中毒症狀。應該養成及時排便的習慣,多喝水吃蔬菜,一般來說口氣症狀就會消失。

二、口氣自我檢測法

1、將左右兩隻手掌合攏並收成封閉的碗狀,包住嘴部及鼻頭處,然後向聚攏的雙掌中呼一口氣,緊接著用鼻子吸氣,就可聞到自己口中的氣味如何了。

2、用一根棉線在舌面上刮一下,聞聞棉線是否有異味,如果有,說明你的口氣已經出現了。

3、刷牙時出血,牙齦紅腫,口氣必定不佳。

三、預防口臭三方法

1、口嚼茶葉:將一小撮茶葉放入口中,細細咀嚼一番,就有消除口臭的效果。茶葉富有消菌的作用,能消滅形成口臭的主要雜菌。雖然喝茶也會對消除口臭有所幫助,但咀嚼茶葉具有更大的奇效。

2、正確的刷牙及清潔舌苔法:飯後刷牙,清潔舌苔,也是預防口臭的好方法。舌頭表面呈白色狀,亦是導致口臭形成的原因,在刷牙後,利用牙刷清潔舌頭表面的舌苔,能完善預防口臭。

3、健康飲食:口臭是怎樣形成的,許多人並不知道。其實不吃早餐是形成口臭的主要原因。空腹時,胃氣上揚,不僅會導致嚴重的口臭,同時對健康也很不利,所以健康的飲食是預防口臭的最根本方法。

四、口氣急救法,讓你不尷尬

1、高濃度薄荷糖——除濃烈食物味口臭

專門針對吃過洋蔥、蒜頭、咖哩等富揮發性氣味的食物引致的口氣,能迅速令口腔回復清新,但持久性只有半小時。

2、飲檸檬水——除口乾造成的口臭

飲清水可令口腔經常保持濕潤,在水中加上一片檸檬,能刺激唾液分泌,減少因鼻塞、口乾或口腔內殘餘食物引致的厭氧細菌造成的口臭。

3、口氣清新劑——除煙臭

針對口腔中含有分解食物造成過多的微生物及代謝物所引致的臭味,或是因輕度鼻竇炎,鼻後溢液造成的異味、吸煙引致的口臭等。當感到口存異味時,先喝幾口清水,噴上口氣清新劑後合上嘴數秒,便可令口腔保持數小時的清新。

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資料來源:太平洋女性網 39健康網 中國網 康貝佳口腔

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