呵護寶寶眼睛 從孕早期開始

導讀:寶寶出生後,醫生會對新生兒的眼睛進行檢查,媽媽也要注意觀察寶寶的眼睛,同時注意飲食及生活上可能危害孩子眼睛健康的不良習慣,及早發現及早糾正。如何養護寶寶眼睛,飲食生活細節要注意哪些,下面一起來關心。

寶寶眼睛

呵護寶寶眼睛從飲食生活細節做起。

一、寶寶護眼四時期

1、孕早期,胚兒視力發育關鍵期

眼胚發育是在懷孕後20天到40天,在此期間,如果準媽媽不幸感染病毒、患有感冒、受到化學物質的影響、應用保胎素等,將會影響眼胚的發育,可引起眼睛畸形。所以,孕早期的準媽媽一定要格外注意。

2、圍產期避免損傷眼睛

1)分娩時,如果處理不當,很可能會損傷孩子的眼睛,造成視力損害。

2)急產,產道壓力過大,對新生兒腦組織和身體都有一定損害。

3)產鉗助產不恰當,如位置不合適,夾中眼睛或視神經,將損傷眼球、視神經,甚至造成眼球破裂。

4)產程過長,會造成孩子視網膜出血,如果出血量過大,可能無法完全吸收,會影響孩子的視力;

3、新生儿期眼睛問題早發現

寶寶出生後,醫生會對新生兒的眼睛進行檢查,以早期發現眼睛的先天疾患和問題。此外,媽媽也要注意觀察寶寶的眼睛,看看孩子的瞳孔是否是正常的黑色;接近光亮時,孩子是否有瞬目反應(即眨眼)。

4、學齡前期視力保護不放鬆

嬰幼兒活潑好動,磕磕碰碰在所難免,父母要採取措施預防眼外傷。學前兒童寫寫畫畫的多了,媽媽要督促孩子養成良好的用眼習慣,保持正確的閱讀、書寫姿勢。

二、養護寶寶眼睛食物及營養

1、胡蘿蔔素

胡蘿蔔素可在體內轉變成維生素A,含胡蘿蔔素豐富的食物有胡蘿蔔、蕃茄、各種綠色蔬菜,以及動物肝臟、奶油、全脂牛奶、蛋黃等。

2、維生素

維生素B1可由日常所食用的糙米、麵粉及各種豆類中攝取。維生素B2、B6的天然食物來源是動物的肝臟、牛奶、蛋黃、花生、菠菜等。至於維生素C,則從各種新鮮的蔬菜、水果中獲得。

3、微量元素

近視眼的發生與身體裡缺少一種鉻與鈣的微量元素有關。如果寶寶吃大量的糖和高碳水化合物的食物,會使身體裡微量元素鉻的儲存量減少,吃了過多的燒煮太過的蛋白質類食物,會使身體裡鈣的代謝發生異常,造成缺鈣。

三、呵護寶寶眼睛的生活細節

1、不揉眼睛

告訴孩子不干淨的雙手不要揉搓眼睛,這和“病從口入”的原理一樣。寶寶玩耍的過程中,雙手攜帶了很多細菌,如果不清洗乾淨就接觸眼睛,很容易將細菌帶給雙眼,引起炎症。

2、別用手帕擦眼

隨身攜帶的手帕不要擦眼睛。出門在外,寶寶的眼睛上難免會粘上臟東西,或是有東西吹進了小眼睛。很多家長往往會用隨身攜帶的手帕給寶寶擦拭。為防止細菌來回感染,同一塊紙巾或紗布不要來回反复擦。

3、燈光適宜

燈光也是影響寶寶視力的一個因素。寶寶房的燈光不要過於明亮,不要讓寶寶在燈光下睡覺,避免眼睛和強光直接接觸;室外陽光比較強烈的時候,要給寶寶戴上遮陽帽,陽光的直射也會傷害到寶寶嬌嫩的眼睛。

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資料來源:小精靈兒童網 39健康網育兒 聞康網

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