秋季護唇：正確養唇方法很簡單

導讀：秋季這個季節讓愛美的你十分尷尬，不僅皮膚變的干燥缺水，乾燥的天氣讓嬌嫩的嘴唇稍不留心就變得起皮爆裂，出現乾紋，讓您的妝容大打折扣。唇部的知識和保養你又知道多少呢，這裡教你輕鬆呵護唇部，下面文章一起來關心。

選對潤唇膏不讓嘴唇脫皮毀嫩唇

一、避開傷唇的不良習慣

1、舔嘴唇

因為舔嘴唇不僅不會濕潤嘴唇，反而會加速唇部的水分蒸發，使雙唇更加干澀。舔嘴唇對皮膚有害。

2、用手撕嘴唇的死皮

這是很危險的習慣，用手撕，容易引起嘴唇流血，甚至讓細菌入侵導致發炎。若遇上此情形，記得塗抹具深層滋潤的護唇用品，情況嚴重的話，便需要看醫生。

3、天天抹口紅

長久塗口紅，會令唇部肌膚過乾，一星期最好有兩天不化妝，讓嘴唇肌膚休息，但還是要抹無色的潤唇膏。

4、使用劣質唇膏

一些女士貪便宜，喜歡買不正規的唇膏，千萬不可取。專家提醒，使用不合格唇膏會在可見光中產生“光毒性”反應。也就是說，在嘴唇接觸到唇膏中能吸收某種光感物質的成分之後，經一定時間的日照，會使唇膏覆蓋下的細胞內脫氧核糖核酸受損傷，嚴重的話會導致唇癌的發生。

二、秋天正確的護唇方式

1、補充適合維生素

秋天到，空氣中水分含量極少，很容易口乾舌燥。此時應多吃新鮮蔬菜和水果，尤其是梨、荸薺等有生津作用的食物， 補充人體所需維生素B2和維生素A。

2、正確去除唇部死皮

嘴唇乾燥時，舔唇只會帶來短暫的濕潤，當水分蒸發時會帶走更多的水分。也不能隨意撕皮，這會引發出血、疼痛。正確的方法是用熱毛巾敷在唇部3～5分鐘，然後用柔軟的刷子刷掉唇上的死皮，再塗潤唇膏。

3、潤唇膏必不可少

塗口紅、唇彩前一定要先上潤唇膏，因為化妝品中的色素會讓唇色和唇紋加深，潤唇膏可以起到隔離作用。

4、唇部保養要做好

睡覺前在雙唇塗上蜂蜜、橄欖油或厚厚一層凡士林，然後用保鮮膜將唇部密封，再用溫熱毛巾敷上，幾分鐘後便可達到豐滿滋潤的效果。

5、按摩增進血液循環

定期給唇部按摩，這樣可以刺激嘴唇的血液循環，收緊嘴部輪廓，而且能消除或減少嘴唇橫向皺紋。

6、注意飲食對唇部的影響

不要吃過辣的食物，這樣就分外刺激唇部黏膜的潰爛、 起泡，這就是有些朋友為什麼上火在嘴上的原因，其實是刺激的。

三、護唇必不可少的5類食物：

1、蔬菜類

如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜(鮮黃花菜應經蒸或煮處理後再食用，防止秋水仙鹼中毒)、茭白、蘿蔔、茄子、竹筍、西紅柿、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其製品。

2、禽肉蛋類

如烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝蛋、鵝肉、豬肺、兔肉、馬肉及奶類。

3、糧食及硬果類

如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥。

4、水果類及其它

如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、羅漢果、柿子、菠蘿、椰子、荸薺、蓮藕、生菱、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶葉、菊花、蜂蜜、冰糖、食鹽等。

此外，口唇乾裂者應戒菸，少飲咖啡。

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資料來源：39健康網 網易女人 美食傑

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