秋天女性健康穿衣六建議

導讀:秋季乾燥,貼身羊毛或化纖衣服,容易刺激皮膚引起瘙癢。秋天也容易困倦沒精神,穿衣從材質到款式,從顏色到穿法,都有許多講究。穿對了改善心情,穿錯了容易生病,秋季女性如何穿最適當,以下文章一起來了解。

女性穿衣

秋天女性穿黃色衣服,能提高心率,改善心情。

一、女性秋天穿衣原則

1、顏色要鮮豔:

秋天人容易困倦沒精神,而顏色艷麗的衣服可以有效改善疲憊,起到醒腦提神的作用,建議穿紅色、橙色和黃色。

1 ) 紅色能刺激身體興奮、產生溫暖感,增加心率、腦電波的活動及呼吸頻率。

2 ) 橙色能增加食慾、緩解疲勞,對乏力、過敏和便秘有一定改善作用。

3 ) 黃色是最有助於記憶的顏色,這種顏色也能升高血壓,提高心率,改善心情。

2、少穿化纖衣:

1 ) 秋天乾燥、風大,盡量別貼身穿羊毛或化纖類衣服,以免刺激皮膚引起瘙癢。

2 ) 秋天也最容易起靜電,因此應該穿純棉面料,不要因為耐髒和洗滌方便而穿化纖面料的衣物。另外,洗衣服時最好加入一些衣物柔順劑。

3、衣服稍寬點:

秋季乾燥,緊身衣褲不但妨礙關節和肢體活動,還會摩擦皮膚、壓迫皮下組織,有礙血液循環。秋天衣著應以寬鬆為主,衣料以柔軟下垂為宜,還可以有效預防過敏。

4、穿薄不穿厚:

1)穿薄而多層的套裝:秋季早晚溫差大,所以最好的辦法是穿薄而多層的套裝,這樣比穿厚而單層的衣服保暖性能更好,光線充足時還可以隨時脫掉外套。

2)少穿露肩裝:此外,秋季要少穿露肩裝,以免頸背肌肉因寒氣侵入誘發頸椎病;少穿露臍裝,以免腹部受涼;女性不要赤腳穿鞋,以免受寒著涼,導致子宮、下腹部血液循環不暢。外出時可隨身備一條長圍巾,以備氣溫突變隨時保暖。

5、加衣速度不宜過快:

因秋季的養生特點是“陰精內蓄、陽氣內收”,過多的衣著會使身熱汗出,汗液過多,不利於養生。秋季氣溫逐漸下降,添衣不要過多過快,以使人體有抗禦寒冷的能力,民間流傳的“秋凍”之說就是這個道理。不過,凡事都應有個限度,“秋凍”也不能過頭。

6、牛皮癬患者穿絲質棉質衣服

1)人造絲:人造絲清爽舒適質感佳,清洗方便,皺摺時用水噴一噴掛起來,早起時就恢復,又可一身挺帥的穿去上班。

2)棉質衣服:吸汗透氣又便宜,棉質衣服還有一個較大的優點就是便宜好洗,權威缺點就是易皺,質感則與價錢有關,可說是從王公貴族至庶民百姓皆宜的好東西。

3)紗質衣服:飄逸又舒適,適合愛美的女性牛皮癬患者穿,兼具飄逸與舒適的伏點。

時尚女性  延伸閱讀:

女人選擇絲襪有技巧 專家給建議

女性美甲及保養指甲攻略

巧用香水增加你的女人味

秋冬秀髮「電力十足」該怎麼辦?

高跟鞋傷害大 怎樣穿法才健康?

女人指甲要美麗也要健康

資料來源:39健康 平安健康 舜網健康

媽媽育兒百科 整理

媽媽育兒百科發表。未經同意,嚴禁轉載。