晚睡熬夜:教你有效去除黑眼圈

導讀:現代社會競爭激烈,壓力很大,很多人因工作或夜間應酬總是過了凌晨才能入睡。熬夜太多,不僅讓人覺得累,而且還會出現熊貓眼,想要有效改善黑眼圈除了不熬夜之外,平時你應該還要做什麼,注意些什麼呢?下面一起來了解。

一、黑眼圈的產生原因

1、缺乏睡眠導致臉色蒼白

缺乏睡眠使得皮膚顯得蒼白,因而使血管的顏色看上去加深了。這種現象之所以發生在眼睛下方,是因為這個部位的皮膚是人體全身最薄的,只有0.5毫米,這裡的血管距離皮膚表面很近,因而會在眼睛下方產生暗藍色的陰影。

2、毛細血管膨脹

另一種相關的解釋是缺乏睡眠會使毛細血管膨脹,增加其可見度。這種說法的依據是缺乏睡眠時血壓會上升這一事實。此外,困倦時揉眼睛也可能會加深血管的可見度。

黑眼圈

眼周圍膚層比較薄,容易造成血液聚積,產生黑眼圈。

3、其它原因

遺傳、過敏反應、貧血(缺鐵)、懷孕、月經、脫水、一些藥物、衰老等都會產生黑眼圈。而且不同原因導致的黑眼圈,其生理機制可能完全不同。

二、黑眼圈的急救小妙招

1、酸奶去除黑眼圈

將乾淨的紗布浸泡在酸奶中,要完全浸泡,之後取出紗布來敷眼睛,大約10分鐘就可以了。要讓眼部周圍肌膚充分吸收酸奶中的養分,這樣就能起到去除黑眼圈的作用了。

2、熱毛巾敷眼去除黑眼圈

黑眼圈的形成原因大部分來自睡眠不足,從而使眼部周圍的血液循環受到影響,使黑色素沉澱。建議在睡醒後用一塊溫熱的毛巾敷眼睛,可以起到消除黑眼圈的作用。

3、按摩去除黑眼圈

在每天早上起床後,用雙手按摩眼部周圍的肌膚,以順時針的方向,畫圈的方式進行按摩,只需要按摩5分鐘就可以了。按摩可以促進血液循環,所以能夠幫助消除黑眼圈。

4、馬蹄、蓮藕去除黑眼圈

馬蹄和蓮藕去皮洗淨並切碎,這後放在榨汁機中榨成汁,加兩杯清水調和,過濾掉殘渣。之後敷在眼部周圍的皮膚上,大約10分鐘後清洗乾淨即可。馬蹄和蓮藕含有豐富的鐵和蛋白質,具有活血去瘀的功效。

三、養成好習慣遠離黑眼圈

1、戴即棄隱形眼鏡,戴非拋棄型隱形眼鏡透氣度低.容易使眼睛疲勞及血液循環不暢。

2、保持溫暖體溫,太冷的環境會令眼部血液不流通,產生黑眼圈的機會就高些。

3、多運動,多做有氧運動。如跑步、打球及游泳,增加身體血液循環。

4、睡高枕頭,令血液不集中於眼部,減低患黑眼圈機會。

4、吸煙飲酒對血液循環及淋已循環帶來不良影響.所以應盡量避免。

5、敷面膜時不要打電腦.塗乳液或敷面膜時打電腦、聽手提電話及太近看電腦都不宜,因為輻射波會影響循環系統,令黑眼圈產生。

6、有黑眼圈的人一般眼周圍的膚層是比較薄的,容易造成血液聚積,產生黑眼圈,所以建議最好補充膠原蛋白,可以使肌膚結構細密,血液不會停留在縫隙中,黑眼圈無法形成

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資料來源:太平洋女性網、女人世界、果殼網     媽媽育兒百科 整理

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