孕婦吃螃蟹海鮮?專家看法及建議

導讀:懷孕期準媽咪對吃東西都很講究,孕婦飲食難免會有食物上的禁忌。秋季這個季節也是大閘蟹最肥美的時候,很多孕婦難免會想嚐嚐鮮,但是孕婦可以吃螃蟹嗎?吃螃蟹有哪些的危害?孕婦吃海鮮又有哪些注意事項?以下文章一起來了解。

一、孕婦吃螃蟹的爭議

1、螃蟹鮮美,營養豐富,含有大量人體必需的蛋白質、脂肪、磷脂、維生素等營養素,營養豐富。

孕婦吃螃蟹

孕婦吃螃蟹要注意哪些事項?

2、然而在古書《名醫別錄》,就記載著“蟹爪,破包墮胎”。因為螃蟹性寒涼,有活血祛瘀的功效,可能導致早期妊娠者流產。

3、尤其是蟹爪,有明顯的墮胎作用,所以一些醫生會提醒孕婦不要吃,但目前這個說法,仍然存在著爭議。

二、孕婦吃螃蟹的危害

(1)螃蟹其性寒涼,有活血祛淤之功,對孕婦不利,尤其是蟹爪。如果是孕早期的孕婦,盡量不吃;如果是中後期的孕婦,能不吃最好,即使吃也要少吃,同時不能吃蟹腳。

(2)螃蟹有活血化淤的功效,可能使胎氣不安,起到動胎作用,也很有可能導致流產。

專家提醒:除孕婦不宜吃螃蟹外,含有大量高蛋白質、高氨基酸、高膽固醇、性寒且帶濕毒的螃蟹,對於高血壓、高血脂、糖尿病、脂肪肝、肥胖病患者、過敏體質和腎功能不全患者,都是不適宜大量進食的。

三、不宜吃螃蟹的人群

(1)螃蟹對患有某些疾病的人也是一個危險品。螃蟹中所含的蛋白質是魚肉和豬肉的好幾倍,同時還含有豐富的鈣、磷和鐵等微量元素。

(2)肝炎、心腦血管病、膽囊炎、腎臟等疾病的人:一旦進食螃蟹,不僅會引起消化不良,而且還有可能會加重本來的病情。螃蟹中大量的蛋白質會加重膽囊、胰腺、腎臟的負擔,引起疾病的急性發作。

(3)脾胃虛寒的人:進食後也不容易吸收。此外,一些本來就有過敏史的病人,吃螃蟹後,因蟹中含有異種蛋白質會誘發過敏反應。

四、孕婦能吃哪些海鮮?

(1)海鮮營養價值高:海鮮含高蛋白,豐富的鈣和鋅對寶寶和媽媽都好。但一次不要吃得太多,過敏體質尤其要注意。

(2)吃魚類海鮮:魚類海鮮富含蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素A、維生素D及微量元素等營養成分,又能防治哮喘、心臟病、孕期浮腫、胎動不安等多種疾患,所以孕期吃魚類海鮮,對優生大有裨益。

(3)吃海帶紫菜:海帶、紫菜可以常做些湯菜給她吃可以補充微量元素。

五、孕婦吃海鮮的注意事項

1、懷孕早期,螃蟹堅決不能吃。特別強調的是螃蟹大鉗子的肉,會引發早期胎兒流產,是極其危險的。

2、海鮮一定要吃熟的,萬不可吃生海鮮。孕婦如果吃生海鮮,有一些寄生蟲或病菌很容易被你肚子裡的寶寶吸收。那個後果是不堪設想的。
注意事項

3、不要誤吃死螃蟹:還有一點需要注意的是,由於螃蟹這種高蛋白食物,很容易變質腐敗,所以吃的時候,要小心挑選,否則若是誤吃了死螃蟹,輕則會頭暈、腹疼,重則會嘔吐、腹瀉甚至流產。

4、不宜多吃一周一次為宜:雖然螃蟹鮮美可口、營養豐富,但它屬於性寒食物,孕婦吃多了會傷脾胃,影響胎兒吸收營養,所以建議可適當吃點,比如一周吃一隻螃蟹,不能每天都吃。

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文章來源:愛尚網、幸孕網、健康頻道

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