解析口臭成因 高招教你除口臭

導讀:口臭不是天生的,是有原因的。大多數有口臭的人都不會察覺自己的異味。因為,口腔後邊軟齶部分同鼻腔連在一起,鼻子聞不到口腔後部產生的氣味。該如何做好口腔保健,讓口臭不再侵擾你呢?以下文章我們一起來關心。

口臭怎麼辦

口臭怎麼辦有效除口臭

口臭可能的原因

1、胃熱口臭:這類人可能患有口瘡,慢性牙周炎,或者是平時喜歡辛辣厚味都有可能引起口氣,應該適當清除胃火,少吃燥熱食物即可消除。

2、便秘口臭:這種口臭是由於平時排便習慣和生活習慣引起的,如果體內產生的有害物質不能及時排出,應該養成及時排便的習慣,多喝水吃蔬菜,一般來說口氣症狀就會消失。

3、咽炎口臭:一般患有慢性、急性咽炎的女性也常伴有口臭。這類人經常會感到咽乾、咽痛或咽喉紅腫現象,治療咽喉腫痛即可解決。

4、青春期口臭:女性口臭人群以青春期發育的少女為主,這是因為女性卵巢功能與口腔粘膜上皮有著密切關係,口腔組織抵抗力也會下降,口腔變得乾燥,容易引起口臭。

5、嗜甜熬夜口臭:白領經常熬夜,長時間上網,口腔內唾液分泌減少,口腔內厭氧菌易積聚產生口氣問題,長期可引發牙周病。

6、節食減肥口臭:減肥成為很多女性常常掛在嘴邊的一句話。可是,你知道嗎?節食減肥者無意中抑制了唾液的分泌,使得口腔細菌滋長,同時消耗體內脂肪也會釋放出一種帶有異味的丙酮,口臭隨之而來。

老中醫分析:口臭可能患有胃腸疾病!

1、慢性淺表性胃炎:老中醫稱,58.9%的淺表性胃炎患者會出現口臭的症狀。慢性淺表性胃炎患者胃酸分泌過多等因素,醫學上稱是可以引起口臭症狀。

2、胃部幽門螺桿菌感染: 97%幽門螺桿菌感染患者,尤其是感染程度已經到達三個“+”,口臭症狀更為嚴重。

3、(膽汁)反流性胃炎:老中醫從臨床研究,反流性胃炎特別是膽汁反流性胃炎,伴有口臭的症狀很常見。

4、慢性胃炎: 34.1%慢性胃炎患者伴有口臭症狀!老中醫稱,慢性胃炎最常見的症狀就是胃脹、扣扣!

對付口臭怎麼辦,專家怎麼說?

1、常吃小米:美國營養學專家、《食物聖經》作者吉莉安•麥基思建議,健康穀物食品小米可以減少口腔細菌生長,預防口臭效果更好。

2、喝檸檬水:多喝水可令口腔經常保持濕潤。在水中加上一片檸檬,能刺激唾液分泌,減少因鼻塞、口乾或口腔內殘餘食物產生的厭氧菌造成的口臭。

3、大口喝綠茶:英國牙醫菲利普•施特默說:“有些人口氣不好時會嚼口香糖,這樣做反而會增加硫化物含量。”而大口喝綠茶能更好地對付這些口腔細菌,綠茶中的兒茶酚還能中和口腔中的臭氣。茶葉嚼著吃可能效果更佳。將茶葉用開水泡開後,取出咀嚼1分鐘後吐掉,反复3次。

4、生吃蔬果:唾液是你對付口臭的最好“武器”。生吃蘋果、胡蘿蔔等蔬果有助於分泌大量唾液,能濕潤口腔另外,它們還能減少消化系統毒素,有助於緩解口臭。

5、咀嚼香芹:將芹菜放入口中慢慢咀嚼,最有助於消除口中的異味,尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹,香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。

6、喝酸奶:日本橫濱鶴見大學研究表明,每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量,這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。但是,只有天然酸奶具有這樣的功效,含糖的酸奶起不到這種效果。

愛心貼士:注意個人衛生最重要——勤刷牙,注意口腔衛生

❤要注意改善自己的口腔衛生。一天刷三次牙,每次至少三分鐘,飯後三分鐘內應刷牙。

❤注意牙刷的選擇和刷牙的方法:牙刷通常選用軟毛的保健牙刷,刷牙時要豎刷,即刷毛和牙的長軸平行,這樣既有利於去除牙齒的菌斑和軟垢,又可防止刷傷性的牙齦退縮、牙根暴露、牙頸部楔狀缺損等疾病發生。

❤還應到醫院口腔科檢查,對口腔內的一些常見病進行必要的治療。如刮除牙石軟垢,補好齲齒等等。這樣經過一段時間,大多數口臭均能好轉。

口臭怎麼辦?飲食改善全攻略

口臭原因詳解析 才能有效根治

口腔潰瘍預防治療5大要點

文章來源:鳳凰網、百度經驗、上海中醫

延伸閱讀:

腳氣難忍腳臭難聞 有效預防治療

接吻能減肥?13好處及注意

夏天腋下出汗的預防及建議

媽媽育兒百科 整理

媽媽育兒百科發表。未經同意,嚴禁轉載。