補水保濕知多少 正確方法要知道

導讀:漂亮的女人是水做的。女人因水而擁有天生的嫵媚動人,女人因水而被視作人世間一切誘惑的根源。女人缺少了水的滋養,不只膚色乾黃,體態也容易衰老,以下文章為您制定了補水保濕計劃,及補水正確方法,我們一起來了解。

女人補水

女人正確補水保濕很重要

24小時補水計劃

❤ 肌膚喝水是美容必做的工作,不過,挑好時機也是重要的一步,抓住肌膚補水的“黃金時間”,讓我們的肌膚時刻保持水潤吧!

7:00 喝出玉肌水美人

❤ 經過了一夜的睡眠,體內消耗了大量的水分,因此,每天起床後便是人體的第一個水分低點,同時也是補水最關鍵的時刻之一。最簡單有效的方法就是喝一大杯清水,使皮膚獲得充足的水分,清理腸胃,促進排毒。

10:30 隨身攜帶補水利器

❤ 保濕噴霧能夠對肌膚進行隨時隨地的補水滋潤,更能夠調節肌膚水油平衡,舒緩肌膚壓力,抵抗過敏現象,增加肌膚的天然保護功能。給面部用的補水噴霧不妨也給頭髮來點兒,因為它也需要補水。

12:00多吃補水食物

❤ 除了喝水,還可以用喝湯、吃水果的方式攝取水分。午飯時應該多吃含水量高的食物,如水果、蔬菜、豆製品等,既可以增加皮膚的水分,對健康也有好處。

15:30來一杯“補水”茶

❤ 一天大部分時間我們都是處在較封閉的辦公環境中,眼角、鼻翼容易出小乾紋、小皮屑。泡一杯“補水綠茶檸檬茶”茶,不僅能補水所含維生素C對保持皮膚彈性、防輻射有用。

19:00補了水,還得留住水

❤ 經常飲水,有些人肌膚仍舊乾燥,主要原因就是肌體導入的水不深。所以補水應該通過多次飲用,讓身體和肌膚始終有水分的滋潤。還應注意配置合理的飲食營養結構,補充膠原、維生素等,增強皮膚的儲水能力。

21:00沐浴,肌膚保濕功課

沐浴能加速血液循環,令全身肌膚更滋潤,浴後用AmphisbaenA純天然緊緻護理精油進行全身的皮膚按摩,能讓肌膚細胞更好地吸收水養,

❤ 另外,精油裡面的百里香、杜松、百里香對血液循環,減輕神經性疼痛抗菌、去濕疹及面皰膚質非常有用,通過洋甘菊、絲柏、迷迭香、天竺葵、快樂鼠尾草等多種純天然植物精油按摩,能消除神經緊張,促進血液循環。

22:00輔酶Q10補水緊緻面膜

❤ 補水面膜可以稱之為集中供給水分的“急救站”,它可以快速輸送能量、水分長達2小時,令肌膚嫩滑、飽滿,讓每個毛孔都感到水潤、光澤。

23:00充足睡眠+雙頭蛇睡眠眼貼

❤ 充足的睡眠比單純從外部補充水分更為重要。超過12點睡覺,皮膚的水分會被倒抽出去,想想身邊經常熬夜的人肌膚是不是都有鬆弛、缺水的問題?想做水漾女人的MM還是早早休息為妙哦,充足的睡眠加上整夜修護的雙頭蛇眼貼,讓你倍感水潤,皺紋全部跑光光。

地點不同,補水教戰手則

△空調房裡。 乾燥指數:☆☆☆☆

❤ 辦公室內濕度會因空調而一目了然,還用說在這一環境下生息的嬌嫩的生活。乾燥的肌膚似乎無可避免。

補水策略

泡一壺“補水”茶:茶有養顏補水之奇效,而且在辦公室裡忙裡偷閒中喝一壺“補水”茶不是也很悠閒嗎?有補水功效的茶很多。

❤ 檸檬茶不僅瘦身,而且富含維生素C,對保持皮膚張力和彈性十分有效。菊花茶、荷葉茶能解暑、清腸、補水,綠茶、普洱茶、龍井茶也不失最好的選擇。

彩妝要保濕:現在市面上有保濕功效的彩妝品很多,唇膏、眼影、腮紅、粉底應有盡有,不過,大家可要認准了,上面通常寫有滋潤型的字樣。

保濕噴霧隨時用:保濕型的噴霧是最常見的一種噴霧。它們一般由天然礦泉或溫泉水構成,並含有大量的礦物質和微量元素。它除了能夠對肌膚進行隨時隨地的補水滋潤,更能夠調節肌膚水油平衡,舒緩肌膚壓力,抵抗過敏現象,增加肌膚的天然保護功能。

補水誤區

到了渴時才喝水。很多人因為忙,所以常常忘了隨時喝水。其實感覺渴了才喝,反倒不會補到足夠的水,還會適得其反,讓人感覺越來越乾,時有脫水的現象。

彩妝塗得過厚。夏日彩妝應以清爽為主。粉底不應打得太厚,應多選用液體粉底,施用薄薄的一層。

△電腦前。乾燥指數:☆☆☆☆

電腦輻射和積塵帶來的對肌膚的最直接影響就是毛孔堵塞,面部出現斑點和缺水症狀,繼而出現皺紋,尤其是眼周乾紋明顯。

補水策略

用電腦前,潔面、潤膚、補水不可少。如果你希望皮膚在用電腦時少失點水分,不妨認真做好潔面、補水、潤膚的工作。

必要時,應在臉上搽些保濕霜,或者用洋甘菊浸液浸濕毛巾(更簡單的方法是用濕的洋甘菊茶袋)直接敷在額頭和臉頰上。

要對付電腦積塵對皮膚帶來的危害,切記塗一層薄薄的粉底,撲一點散粉,以增加皮膚的抵抗力。

養護明眸。眼周肌膚受電腦的危害較重,為此,不僅要準備一瓶滴眼液,以備不時之需,而且還要準備一管有滋潤、保濕效果的眼霜。

如果眼睛出現疲勞,除塗眼霜輕輕按摩眼部外,還可將泡過的涼茶包用紗布浸濕敷眼,以緩解眼部疲勞,營養眼周皮膚。別忘了喝點綠茶,補水、防輻射。

在用電腦過程中,可以抽出一些時間,將平時用的具有保濕功效的精華液倒在紙面膜上,輕輕敷在臉上15分鐘後取下,以保持臉上的水嫩。

用完電腦後,再次清潔皮膚可以防止皮膚毛孔被堵,以免引發嚴重的皮膚問題。

補水誤區

不重視用電腦前後的清潔工作。對眼部肌膚不進行重點補水。

△ 烈日下。 乾燥指數:☆☆☆☆☆

天氣炎熱,人容易汗流浹背。水分鹽分流失過多就會中暑,重者危及生命。除作必要的防曬措施外,補水也應該是全方位的,也就是說,人體發膚都應該全面補水到位。

補水策略

做好防護工作,如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡,有條件的最好塗抹防曬霜,準備充足的飲料。這些都是防止皮膚水分流失的好辦法。

在包包裡備一瓶補水噴霧,如活泉水舒緩噴霧,隨時隨地讓肌膚保持水潤。如果皮膚有曬傷,記得塗上含補水成分的曬後修復霜,緩解皮膚的焦灼感,避免因乾燥和炎熱令皮膚充血。

選擇SPF指數為8~15,並具有PA的滋潤型彩妝。在防曬的同時,鎖定面部水分。

必要時進食一點夏天的時令水果,如西瓜、西紅柿等,它們的含水量都較高,也是養顏補水的佳品。

給面部用的補水噴霧不妨也給頭髮來點,因為它也太需要補水了。如果你的職業需要長期在烈日下,建議去專業美髮沙龍給頭髮做專業補水,

補水誤區

很少人選用保濕類彩妝。頭髮補水也常受到忽視。

文章來源:時尚女人、美顏護膚、 yoka時尚網 、美容時尚報

延伸閱讀:

女人16重點部位保養 嫵媚又健康

皮膚乾燥原因及護理保濕方法

敷面膜的時機及注意事項

女人「夜間護膚」 專家給建議

夏季肌膚補水保濕七大招

皮膚美白水嫩教戰手則

媽媽育兒百科 整理

媽媽育兒百科發表。未經同意,嚴禁轉載。