皮膚乾燥原因及護理保濕方法

導讀:導致皮膚乾燥的原因很多。皮膚乾燥通常是指,皮膚缺乏水分令人感覺不適的現象。其症狀主要為皮膚發緊、個別部位乾燥脫皮、洗澡過後全身發癢。如何正確保養有效改善,以下文章我們一起來了解。

預防皮膚乾燥

預防皮膚乾燥護理方法

引起皮膚乾燥的原因

原因一:年齡增長

❤ 隨著體內雌激素水平的降低,皮脂分泌減少,皮膚保存水分的能力會下降,從而使皮膚變得越來越乾。

❤ 其次,皮膚表面的角質層內含有一種“天然保濕因子”,它的數目多少,決定了皮膚的含水量高低。

❤ 現代女性中普遍存在保養品使用過度的狀況,這會使皮膚分泌油脂能力下降,導致乾燥缺水。

原因二:氣候的變化

❤ 外界氣候的變化,會導致皮脂腺和汗腺分泌異常,皮膚的表面就變得更粗糙,抵抗力也會減弱。時間長了,就可能習慣性乾燥。

原因三:睡眠不足、疲勞、過度減肥及偏食

❤ 睡眠不足、疲勞、過度減肥及偏食,會使身體受到相當大的傷害,血液循環也會變差。當健康失去平衡時,肌膚就會沒有活力,容易產生乾燥及粗糙的現象。

原因四:過熱的水洗澡、使用刺激性的香皂

❤ 另外,用過熱的水洗澡、使用刺激性的香皂或清潔劑,或者女性內分泌改變,如婦女在絕經後雌激素分泌減少等,也會導致皮膚乾燥。不過這都是短時期的現象,可以馬上改善。

夏日皮膚乾燥護膚步驟

1、吃含水量超過70%的水果蔬菜

❤ 每天補充適當的保濕果蔬,由內而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超過70%,即便一天只吃500克果蔬,也能獲得300多毫升水分。

❤ 養生專家發現,蘆薈、萵苣、黃瓜、葡萄、白蘿蔔、芹菜、葡萄、梨、蘋果、柑桔等都有助於滋潤你的肌膚。

2、空調調低2℃,濕度升高5%

❤ 研究發現,溫度每低2℃,室內空氣中的濕潤度便會升高5%左右,你的皮膚會因此收穫更多的滋潤,環保、保溫一舉兩得,何樂而不為呢?如果感覺有些涼,可以加一件披肩,來平衡溫度降低2℃所造成的溫差。

3、在辦公桌上放個“活氧吧”

❤ 研究發現,當室內溫度處於18℃~25℃,濕度為45%~65%時,人的身體、思維會處於最佳狀態。

❤ 在辦公桌上養一些小植物,如水仙等水生植物,或者在小玻璃缸裡養兩條小金魚伴銅錢草,自然蒸發的水汽不但能增加局部環境的濕度,形成一個天然“活氧吧”,還能緩解視力疲勞,讓工作環境寧靜溫馨。

4、溫和的清潔品和溫水

❤ 將清潔用品換成比較溫和的類型。避免使用磨砂洗面奶,改換成分單純、溫和的保濕洗面奶。

❤ 同時,熱水會破壞皮膚的皮脂膜,降低表皮保水能力,而且刺激臉部微血管擴張,讓人幹癢不舒服。所以,溫和的潔面品搭配溫和水溫潔面可以避免皮膚水分“蒸發”。
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辦公室水潤小提示

1、在早晨的護膚程序中,至少要使用三種保濕類產品,如保濕爽膚水、保濕眼霜及保濕乳液等。

2、盡量減小室內外的溫差,如果冷氣溫度可調,請將它控制在24攝氏度左右。

3、喝足夠水,每天至少要喝8大杯水。如果外出的話,最好隨身攜帶一瓶礦泉水。

文章來源:太平洋女性網、 愛美網 、39健康網 、百度百科

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