16 8 月 孕期夏季肌膚護理重點 孕婦必知
導讀：孕媽咪都很苦惱，孕期激素分泌造成皮膚不良影響。雌激素會抑製油脂分泌，使皮膚髮乾，加重色斑沉澱。那麼在夏天，孕媽媽在護膚上要注意什麼，孕期的皮膚保養要注意哪些問題。以下文章孕媽咪一起來關心。
孕媽咪肌膚保養護理不可少
夏天孕婦護膚要注意哪些事
1、痱子：以預防為主。
❤ 排汗有助於調節體溫，但排汗不暢就容易產生痱子。
❤ 孕婦由於體內脂肪較多，容易堵塞毛孔，導致體內的汗液無法正常排出，產生痱子。
❤ 有的孕婦心煩氣躁，喜歡用手擠破痱子，結果造成感染，產生痱毒。嚴重的甚至出現渾身不適、體溫異常等症狀。
專家提醒：孕婦產生痱子後，應擦些清涼、無刺激的爽身粉。如果不小心弄破了痱子造成感染，應及時就醫，配合相應的藥物治療，切不可大意。
❤ 當然，痱子應以預防為主。孕婦要注意保持室內空氣流通、皮膚潔淨、衣服寬鬆透氣，換衣要勤，洗澡更是馬虎不得。此外，還可多喝些清涼降熱的茶或飲料。
2、皮膚炎：嚴禁亂抹藥。
❤ 懷孕後人體內激素產生變化，使孕婦的皮膚變得很敏感。
❤ 一旦曬太陽或吃了某些過敏性食物，就會引起皮膚紅腫、起皮，或長水皰。不少孕婦喜歡根據以往的“經驗”來解決問題，胡亂塗抹膏藥，結果適得其反。
專家提醒：懷孕是一段比較特殊的時期，許多藥物都會影響胎兒的健康，所以孕婦應嚴禁擅自用藥。出現皮炎後，孕婦可在醫生指導下服用維生素C和煙酰胺等藥物進行治療。
❤ 更重要的是，要注意預防，盡量避免日曬，遠離過敏源。洗澡時應盡量選用溫和的沐浴露和柔軟的毛巾。
3、面斑：防曬有講究。
❤ 懷孕之後受到激素改變的影響，造成黑色素沉積，輕易曬黑，甚至長出黑斑或孕斑，而膚質的狀況也比較不穩定，許多孕媽咪發現，原有的痣和斑的顏色更加深了，其原因就在於此。
❤ 大部分孕婦在生產之後，激素會慢慢地恢復原狀，而膚質及膚色也可複原，但是大約30%的產婦還是無法恢復。
專家提醒：所以，孕媽咪更要注重防曬。尤其是原本就輕易曬黑或長斑的話，更要讓皮膚保持在健康的狀況下，才能夠抵禦日光的傷害。
4、防曬重點：首選無刺激性潔面品。
❤ 紫外線最易穿透皮膚表層，對孕媽咪的肌膚造成傷害。所以一定要選擇無刺激性的洗面奶來徹底清潔臉部，
專家提醒：切忌使用含香精、酒精、磨砂顆粒或較油的洗面奶，不然會讓面部的角質變薄變少，還會引起臉部肌膚的刺激感。
5、化角質：祛除堆積老化角質層。
❤ 第一步首先清除堆積在皮膚表面的廢棄物——那些老化的角質層，每週做1-2次磨砂護理。
6、保濕：全天候補水。
❤ 媽媽的皮膚很容易乾燥，對策莫過於大量地給皮膚喝水。
專家提醒：建議最好每天使用保濕能力卓越的化妝水，有細小皺紋的部位還應塗上專用的精華美容液，每隔2~3天做一次保濕面膜。直到皮膚潤澤透明才算做到家了。
7、血液循環：試試蒸汽毛巾。
❤ 由於血液循環、新陳代謝不暢而引起的膚色晦暗，很難一朝一夕改善，所以媽媽要時常保持肌膚活力，蒸汽毛巾就很有效。
專家提醒：毛巾浸入水後擰乾，放進微波爐裡加熱，卸妝後敷在臉上，可以溫暖臉部，促進血液循環。泡在浴缸裡敷蒸汽毛巾，還能促進全身血液循環，加強新陳代謝。
8、塗上乳液：做做按摩。
❤ 使滯留的血液恢復通暢，最有效的方法莫過於按摩。尤其是步入30歲的媽媽們，血管自身變細，皮膚機能低下，這時候就更加需要外部按摩。
專家提醒：每天塗上乳液後，在臉上輕輕打圈1分半鐘即可。
9、香薰敷眼：試試冷敷。
❤ 用香薰敷眼很有效。可以試試冷敷，具體的作法是：將1滴柑橘香薰油滴在100毫升蒸餾水中，放在冰箱中冷藏，使用時將棉花浸透敷在眼睛四周週，可以用來收緊眼部皮膚和去除黑眼圈。
10、營養均衡：多補充維生素C。
❤ 多攝取黃綠色蔬菜中的維生素，尤其是維生素C，因為它能促進膠原蛋白合成，抑制黑色素形成。
專家提醒：美膚在於以內養外。營養均衡，顯現在肌膚上就是光彩照人。
孕期皮膚保養注意以下幾個方面：
1、孕期皮膚十分敏感，每次洗臉時應使用溫和無刺激的潔面用品(洗面乳或香皂)。由於皮膚乾燥，洗臉的次數應相對減少，每日兩次即可。
2、洗完後用手輕輕拍打幾下，等水分半乾，用溫和的潤膚霜均勻搽於面部，並輕輕按摩，這樣有利於保持皮膚水分，促進皮膚的血液循環。
3、適當多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，必要時也可服用一些維生素B2、C片，以防皮膚乾裂。
4、保持室內一定的溫度，最好有空氣加濕器，或在室內放一盆水。
5、盡量避免吃辛辣食品、餅乾和方便麵，不喝濃茶和咖啡，否則會使皮膚更加干燥而無光澤。
文章來源：中國孕育網、孕媽學堂、尋醫問藥、漂亮媽咪
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