女性游泳防感染疾病9大提醒

導讀:公共游泳池衛生狀況參差不齊,女性容易染上一些疾病。女性生理結構特殊,要特別注意衛生和個人健康保護,避免細菌通過池水傳播,出現交叉感染,沾上婦科病。以下文章分析,女性朋友一起來關心。

女性游泳

女性游泳注意事項

女性游泳防感染疾病9大提醒

1、患有婦科炎症不宜游泳

❤ 患有陰道炎、急性宮頸炎、急性盆腔炎、泌尿道感染的患者,最好不要去游泳。

❤ 第一容易使自身的婦科炎症加重,由於池水中的細菌進入陰道,是很容易加重病情的。

❤ 第二,如果患有傳播性婦科炎症的話,例如:黴菌性陰道炎,這類疾病是很容易傳染給其他人的,一般在泳池座椅、毛巾、浴盆、池水等地方容易傳染。

❤ 第三,女性患者如果患有的是非傳播性婦科炎症的話,很容易被傳播性婦科炎症的患者所傳染。

2、月經期間不能游泳

❤ 有一些女性朋友在月經期間照樣游泳,這是大錯特錯的。

❤ 儘管女性陰道本身俱有自淨作用及自然防禦功能,但是在月經前期,女性抵抗力相對減弱。

❤ 如果此時到不清潔的水域游泳,含有病原微生物的水就可以進入陰道、子宮和輸卵管等生殖器官,引起細菌性陰道炎、輸卵管炎等婦科病。

❤ 一部分女性認為,只要放上衛生栓,經期照樣可以游泳。其實這種方法是不可取的。

❤ 因為經血是病菌繁殖的良好培養基地,況且處於經期的子宮是開放的,衛生栓被水浸濕後,病菌很容易透過吸附經血的棉層進入體內,造成生殖系統感染。由於冷水刺激經期游泳還會月經失調。

3、經期前後和排卵期不能游泳

❤ 對女性而言,有兩個時期最好不要游泳,第一個時期是月經來潮期間,由於分泌物的增加,及經血的關係,若進入游泳池,衛生和美觀都不適宜。

❤ 有些婦女或游泳選手會在月經期間選擇使用衛生棉條,來避免分泌物的困擾,衛生棉條本身會帶給使用者一定程度的不適感,再加上棉條浸在水中容易受到細菌侵入而感染,造成發炎,並不建議使用。

❤ 第二個時期為排卵期,此時期陰道的分泌物因準備迎接精子的進入,會較為清及稀,抵抗細菌的能力也會較差,若此時進入游泳池游泳,很容易造成陰道感染及發炎。

4、慎用共用物品

❤ 公共游泳池的更衣室通常都比較簡單,凳子、馬桶、儲物櫃都是公用的,難免沾上細菌。

❤ 所以在換衣服的時候,女性盡量不要讓皮膚直接接觸凳子,換下來的衣服也要用乾淨的袋子裝好,特別是內衣最好裹在外衣裡面裝好。在游泳過程中也不能大意。

5、不要在深水位停留過久

❤ 通常深水位的水溫較低,水壓較大,人體會產生一系列應激反應,如心跳加快,血壓升高,肌肉收縮,神經緊張等,不但不能消除疲勞,抵抗力也會在此時下降,許多細菌也會趁“虛”進入陰道引發陰道炎等婦科疾病

6、嗆水別擤鼻子,易引發中耳炎

❤ 游泳時耳朵容易進水,原來有耳屎或有耳病的人,髒水停留在耳內會使耳屎軟化造成堵塞,易引發中耳炎,應在泳後將水排出來。

❤ 另外,游泳時嗆水千萬不要使勁擤鼻子,否則咽鼓管擴張,臟東西就會經咽鼓管進入中耳,引起中耳炎。

7、游泳後應盡快認真清洗

❤ 游泳後應盡快用清水洗澡,以保持皮膚及外陰清潔。如發現不適,應及時去醫院檢查治療。

❤ 病菌很容易殘留在皮膚上,再加上游泳池常用氯製劑消毒,容易刺激皮膚,所以,游完泳最好用有滋養成分的沐浴液認真地洗個澡。

8、游完泳後不要忘記刷牙漱口

❤ 人們游泳時,池水常會進入口腔,一些病菌也隨之而來。如果游完泳不及時清潔口腔再接著吃東西,這些病菌就會進入胃腸道。

9、游泳不忘防曬

❤ 如果選擇室外游泳池,最好在下午四點以後再去,以免陽光太強曬傷皮膚。建議用SPF(防曬指數)30以上的防水防曬霜保護皮膚。為保證效果,每半小時至1小時塗抹一次。

文章來源:老婆網、百度經驗、人民網、愛美網

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