防曬霜除了選對 還要正確使用

導讀：紫外線對於皮膚，會造成色斑、鬆弛、粗糙、暗黃、毛孔粗大等無法逆轉可怕的傷害，所以呵護肌膚，一定要做好正確防曬，首要選擇合適的防曬霜，還須知道如何正確使用防曬霜，以下文章，愛美的妳一起來了解。

看不懂SPF和PA，你不變黑誰變黑！

防曬霜不是塗得越厚越好

❤ SPF：與時間有關的概念，是防曬產品能發揮防曬效能的最大時間值，1SPF=15分鐘。

❤ PA：是防UVA的程度指標。 PA+是有效、PA++是相當有效、PA+++是非常有效。

SPF值不是越高越好

❤ SPF是根據防曬劑對UVB的作用而設計的，雖然很高的SPF數值意味著對UVB的防護時間更長，但是並不代表對UVA有同樣的作用。

❤ 而UVA是導致真皮膠原纖維破壞，引起皮膚衰老、產生皺紋的主要原因，即使SPF值越高，也不能保障安全。

❤ 過高的SPE反而有刺激、過敏等不安全性和使用上的不適感。

如何選擇適合自己的防曬霜

❤ 下面的小提示讓您理智選購，犀利防曬！

1、混合、偏油性肌膚：輕薄化學防曬

❤ 成分：各種化學防曬劑，例如桂皮酸鹽、阿伏苯宗、麥素寧環。

❤ 特點：化學防曬通常質地輕薄，容易塗抹均勻，含有防水防暈染配方。

❤ 長時間戶外活動也不會出現花臉，同時兼顧UVA、UVB和環境污染，全波段防護紫外線,目前在高防曬倍數領域，主流是化學防曬的產品。

❤ Tips：在使用化學防曬產品，尤其是高SPF值之後，一定要徹底卸妝。

2、乾性、敏感性肌膚：溫和物理防曬

❤ 成分：氧化鋅、氧化鈦。

❤ 特點：物理防曬劑是通過阻擋和反射紫外線，起到防護肌膚的作用。

❤ 它所含氧化鋅成分有鎮靜消炎作用，不會給毛孔造成負擔，如果你是敏感肌，可以盡量選擇這類通過嚴格的過敏測試的產品。

❤ Tips：可以只擦在臉部，身體四肢選擇輕薄的高倍數化學防曬，再配合遮陽傘和帽，達到全方位防護。

防曬霜的正確用法看這裡！

❤ 日常護理、外出購物、逛街可選用SPF5—8的防曬用品，外出遊玩時可選用SPF10—15的防曬用品。游泳或做日光浴時用SPF20—30的防水性防曬用品。

❤ 早上潔面後，噴上爽膚水和擦上保濕乳液後，就可以塗抹防曬霜了，然後再化日常的彩妝。出門前10—20分鐘應塗防曬霜，而去海灘前30分鐘就應塗好。

❤ 研究表明：想要達到防曬效果，每平方厘米的皮膚至少要擦2毫克的防曬霜，一雙手臂一次應塗抹2-2.5克，面部一次應該塗抹1-1.5克。防曬霜用量要多於面霜，至少一元硬幣大小，一瓶30ml的防曬霜，在夏天大約一個多月用完。

❤ 塗抹防曬應覆蓋頸部、胸口、手臂、耳朵(特別容易被遺忘又特別容易被曬傷的部位)，以及其他任何暴露在外的部分。

❤ 基本來說每2個小時補塗一次是最合理的，靠窗的室內同樣需要補塗哦！

❤ 選擇帶有SPF指數的散粉，同時含有二氧化鈦和氧化鋅的散粉不僅能避免化妝的尷尬還能使防曬功效更持久。

❤ 先用卸妝油“以油溶油”，才能最有效、最溫和地卸除乾淨。如果不徹底卸妝，很容易堵塞毛孔、引發痘痘。

錯塗防曬霜小心皮膚變黑變差

誤區一：防曬品塗得越厚越好

❤ 許多女孩喜歡在出門前，塗很厚的防曬品，以為這樣能躲過陽光的追逐。而事實卻不然。

❤ 原因有二：

❤ 一是防曬品是由化學物質組成的，在高溫和人體汗液的作用下，其中的化學物質會刺激皮膚，甚至引起皮膚過敏。

❤ 二是過多的防曬品會阻塞毛孔、汗腺口，不利於汗液和皮脂腺的分泌，易誘發皮膚感染和囊腫。

誤區二：防曬指數越高越好、防曬品越貴越好

❤ 選擇防曬品，應特別關注它的防曬性能，即過濾、阻隔紫外線的能力(SPF和PA)。防曬品一般都會標注SPF和PA指數。

❤ 有些人認為，只要買貴的、防曬指數高的防曬品，就萬無一失。其實這是一種誤解。因為防曬指數越高，其中所含的化學成分越多，對皮膚的刺激越大，産生過敏等反應的機會也越多。

❤ 正確的方法：應是，根據自己的皮膚特點和防曬需求來選擇防曬品。購買防曬品之前，應先在自己的手腕內側試用一下。

❤ 若在10分鐘內，皮膚出現紅、腫、痛、癢等情況，説明自己對該産品過敏，應換用其他産品。

❤ 購買防曬品時，應先考慮一下自己的防曬需求是什麼，若僅在上下班路上用，選擇防曬指數在SPF15左右即可；若要進行長時間戶外活動或外出旅遊，推薦使用SPF20左右的防曬品；若要在烈日下活動或去海灘游泳，宜選用SPF30左右、有防水功能的防曬品。

誤區三：只要塗過防曬霜就萬事大吉

❤ 很多人認為只要塗了防曬霜，就能安全地出門了，絕對不會被曬黑或曬傷。其實不然。最明智的選擇是避免在日照最強烈的時段出門。即使外出，也應做好雙重保護：塗防曬霜、撐遮陽傘。

只塗防曬霜也要“卸粧”

❤ 防曬霜的防曬原理是在皮膚上形成保護膜，從而把紫外線從皮膚上折射出去，物理型防曬霜和隨著塗抹防曬霜時間的增長，防曬劑也在氧化，吸收到一定的程度防曬效果也就弱了，而且時間長了也就沒有了。

❤ 化學防曬劑的缺點是：如果長期使用，會造成皮膚的依賴性，對皮膚細胞及皮膚結構帶來破損，尤其是含鉛、汞比較多的化粧品，所以首要任務就是要及時清潔。

❤ 同時，在夏季外出時，臉部不可避免會吸收不少灰塵，所以當您從室外回來時，第一任務就是要進行卸粧，徹底洗掉臉上的防曬霜。

❤ 普通的清油脂性強的洗面奶可以徹底清洗化學或物理防曬霜，並不需要有卸粧功能的洗面奶。洗面後幾分鐘內，只要感覺臉部不緊繃、沒有油膩感就是臉洗乾淨了的標誌。

❤ 如果感覺面部角質過厚，比如鼻頭上有黑頭，可以選擇祛角質的洗面奶，當然，由於現在許多防曬霜防水性能比較強，使用專業的卸粧油清潔更佳。

文章來源：中國網、女友網、愛美網、時尚女性

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