腳氣難忍腳臭難聞 有效預防治療

導讀:腳臭腳氣有差別,腳臭是一種現象,腳氣則是一種病,那麼腳臭怎麼辦?腳氣是通過什麼來傳染,又怎麼去治療腳氣來避免一些尷尬的場合呢? 本篇文章,讓你正確理解腳臭原因,及時作好保養,讓我們一起來關心。

足部保養

平日足部保養預防腳氣腳臭。

腳臭常見的原因:

1、不注意足部的清潔衛生。

足部皮膚的溫度和汗液形成濕度以及皮屑,構成足部皮膚表面微生物(特別是厭氧菌)滋生、繁殖和腐敗的適宜條件,再加上汗液中的尿酸、乳酸等有機物分解,結果導致惡臭。

2、足部的某些疾病,例如足部趾間的足癬等皮膚病。

3、常穿膠鞋、尼龍襪等透氣性差的鞋、襪等。

4、足部出汗過多。多見青少年,可能是由於植物神經功能不穩定,如情緒緊張引起交感神經過度興奮,或運動等都可使足部出汗過多。

5、多汗。足部多汗,同時汗液蒸發不暢,致使表皮呈白色浸漬狀,尤其以趾間最明顯,嚴重多汗可引起水皰、糜爛或角化過度,很容易繼發真菌感染而引起腳臭。

6、損傷。皮膚受到損傷後,就會影響皮膚的防禦功能使致病真菌更易於侵入和定居,引起腳臭。

7、肥胖。肥胖者更易出汗,趾間潮濕、浸漬而誘發腳臭。

腳臭怎麼辦 教你除臭方法

1、平時堅持每天有熱水泡腳,在水里可以加入一定量的米醋,調勻後,將雙腳浸泡15分鐘左右,每日1次,連續3-5天,腳臭即可消失。

2、洗腳時,在洗腳水中加入25克茶葉和少量食鹽,把雙腳浸泡水中,並反复搓洗5~10分鐘,腳汗臭就可以消除。

3、洗腳時,在熱水中加50克白礬,浸泡10分鐘左右,可除腳臭。

4、將強力黴素研成細末,塗抹在腳趾縫裡,每次用量1~2片,可使半個月內不再有臭味。

5、葛根15克,研成細末,加白酒15克,再加適量水,煎後洗腳,每日1次,1週後,可除去腳汗引起的腳臭。

溫馨提醒 除了上述的幾種除腳臭的方法外,日常還應注意腳部衛生,養生每天換襪子的習慣;經常把鞋放在太陽下曬一曬,保持鞋內乾燥;

❤ 對於經常穿高跟鞋的女士,建議少女要少穿或者不穿,可穿坡跟或者不搞過3厘米的鞋子;買鞋時不要貪圖便宜,一定要注意鞋的透氣性。

❤ 另外,經常有人洗完澡後就穿著濕拖鞋,這樣對你的腳乃至身體傷害都很大,濕氣會直接進入你的體內,腳部也容易滋生細菌。建議洗完澡要把腳擦乾淨,或者有兩雙拖鞋可以替換。

腳氣是如何傳染的呢?

1. 毛巾傳染腳氣:

❤ 其實毛巾也是可以傳染腳氣的,很多人都會用錯毛巾,腳氣患者用完的毛巾,很多人又接著用,【這種情況,在賓館和酒店,一些旅社都會有】,想想看,這些毛巾經過這麼多人用,能不傳染到腳氣嗎?

2. 拖鞋傳染,襪子傳染:

❤ 以前在上高中的時候,經常和別人共穿拖鞋和襪子,就這樣腳氣就傳染到了我身上,我的天啦,從此,宿舍又多了一個腳氣。

傳染原理:真菌和細菌遺留在拖鞋上,當你穿上拖鞋後,細菌就可以通過深入你的皮膚,就這樣腳氣就傳染到你的皮膚裡啦!

3.床單傳染腳氣:

❤ 很多旅社的床單都是很不干淨的,即使他們表面很乾淨,腳氣患者睡了後,細菌和代謝物都會遺留在床單上,當別人繼續睡的時候,就這樣把腳氣傳染給別人啦!

食療法(感冒發燒時應暫停。)

茯苓排骨粥利水:

適用對象:時常腳浮腫、稍活動就出汗、四肢無力者。

功效:意以仁和茯苓健脾利水、助代謝,黃耆補氣,浮小麥收斂汗水、減少排汗。

做法:排骨200克切塊汆燙,意以仁5錢、黃耆、茯苓和浮小麥各4錢、白米1杯放進電鍋,外鍋加2碗水,內鍋加3碗水煮成粥,2天吃1次。

枸杞烏梅茶滋陰:

適用對象:手腳心常發熱冒汗,易燥熱、口乾舌燥、急躁者。

功效:烏梅味酸、收斂止汗,枸杞滋養腎陰,助降低陰虛、潮熱症狀,西洋參補氣養陰。

做法:枸杞5錢、烏梅和西洋參各2錢洗淨放入鍋中以1000c.c.水煮沸,轉小火煮5分鐘,飯後當飲水喝,每天1次。

注意:除了可依體質服中藥材外,中醫師建議,也可塗抹爽身粉、泡中藥足浴等,促進腳部循環變好,但倘若足部有明顯傷口、出血、裂開,應暫停使用並就醫。

爽身粉止癢袪濕:

❤ 功效:滑石、生甘草、黃連清熱,蒼朮消腫,冰片緩搔癢。

❤ 做法:滑石60克、生甘草、黃連和蒼朮各10克、冰片5克磨成粉,出門前、洗澡後各用1次,敷腳底、趾縫。

泡腳湯消毒清熱:

功效:明礬、艾葉止癢,黃柏和苦參根清熱,蛇床子治濕癬。

做法:明礬30克,黃柏、苦參根、艾葉20克、蛇床子15克加3000c.c.水煮滾轉小火煮10分鐘,放溫後泡腳。

按穴位利水代謝:

穴位:可多按壓小腿肚內側上緣、近大腿交界處的陰陵泉穴,及膝蓋外側與腳踝連線正中間點的豐隆穴、腳踝內側後緣向上2吋約3橫指寬處的複溜穴。

功效:陰陵泉穴有助補養脾胃、利水、改善下肢浮腫與腳汗,豐隆穴能祛散腳部的寒濕邪氣,复溜穴可補益腎陰、治療潮熱盜汗。

做法:以指腹按壓至微酸,以上穴位均每次按5分鐘,每天可按1~3次,天天按。

溫馨提醒:搔癢惡臭應就醫。

❤ 腳部若感染黴菌如足癬,也會有惡臭、搔癢,此時應盡快就醫,接受徹底治療,中醫多半採清熱毒和利水濕的藥方治療,如龍膽瀉肝湯、萆瀉分清飲等。

❤ 中醫治療腳臭,通常會選擇中藥材調理體質,輔以中藥足浴、爽身粉等,同時還要注意自己的飲食,少吃辛辣的食物,保持足部乾爽和清潔,必要時每天洗澡腳底和趾縫都要洗乾淨並擦乾。

文章來源:新浪中醫、親子網、尋醫問藥網、百度百科

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