老公外遇挽救婚姻 專家10建議(重要)

導讀:當發現老公外遇,內心除了憤怒,不能接受,心中有一千萬個為甚麼?只想著去找他說個理:我對你這麼好,為什麼你要如此對我?但如果你仍然著緊這段婚姻,或者還愛著對方,就最好不要莽撞行事,以下文章專家給建議。我們一起來了解。

挽救婚姻

如何挽救婚姻危機

老公出軌如何應對危機?

1、首先問問自己:伴侶出軌了,你持何種態度。兩個人都各自找個情人,相安無事過日子?離婚?保持現狀?讓他斷絕外面的關係,兩個人和好如初?

你的態度和決定非常重要。

2、明確這個道理:不要姑且,為了避免正面衝突而睜一眼閉一眼,以為日子久了他在外面玩膩了自然就會回來,這當然是一種可能性。

❤ 但另外的可能性就是日子久了,他和外面的人感情愈加深厚,起了離婚的念頭且態度堅決——此時要處理起來就非常麻煩。

所以要儘早發現苗頭,儘早面對,儘早處理。

3、處理你的情緒:發現伴侶有外遇,這對任何一個人都是很難接受的一件事,你勢必感到痛苦、生氣、憤怒、受辱感,但此時並不是發洩情緒的好時機,你這個時候恰恰需要先把情緒放在一邊,或者趁著獨自一人的時候,好好地生氣、哭泣、痛苦,然後用一副理性的態度去開始下一步驟。

4、挑明你的態度:伴侶有外遇之後,他對你的反應常常和之前有很大不同,他此時可能對你躲躲閃閃,不聞不問,當你要和他溝通,他就藉口有事,你們可能並沒有太多時間單獨相處。

❤ 但即便如此,你也需要製造專門的機會和時間,跟他單獨一起吃飯或閒聊或遊玩,如果有孩子,切記把孩子託付給老人或保姆——這個很重要。

5、時間、地點、時機:當你們正不動聲色的一起玩耍時,你忽然認真地停下來,盯著他的眼睛,用沉著的語調說:“我覺得你有外遇了”。然後就是看著他,等他回應。在他沒有說話之前,你不要再說第二句話。

❤ 有外遇的伴侶此時往往想不到你會突然這麼說,他會來不及用“你太多心了”、“你這個人就是有毛病”之類的初級謊言來搪塞你。往往他就會慌起來,會不由自主地承認。然後你需要擺明你早已經想好的你的態度和決定。

6、雙方認真協商:你們的下一步,兩個人坦誠地說出各自的想法,約定接下來各自要做事情。如果有一定的經濟基礎,最好是說服伴侶一起去求助婚姻治療專家,通常在伴侶的外遇早期,修復婚姻關係的可能性是很大的。

7、關於如何挽回:婚姻是兩個人的事情,在遭遇婚姻危機時,單方面付出努力是遠遠不夠的,有時候反而弄巧成拙。感情能不能和好,要視你與伴侶的感情基礎,以及他與婚外情人感情的發展階段。

❤ 如果伴侶的外遇已經持續了很長一段時間,且由外遇方提出離婚,此時婚姻能夠挽回的可能性就非常低了——但不是不可能。

8、彼此的獨立性:心理學家強調,關係中的一方獨立性強,而另一方依賴性強的話,他倆將難以共同應付危機。需要你全神貫注照顧的男人,在你處於危機中對他照顧不足時,一定會產生不滿的情緒。

❤ 同時可以和你建立關係,又能應付危機的男人,是獨立性強的那類。他雖然不怎麼需要你,但是,他的這一能力表明,你給予他的關注不足時,他仍會保持關係,和你共同應付危機。

9、移情作用的能力:當危機只影響一方時,移情作用便十分重要。能否了解事情始終會朝好的一方面轉變,移情作用也很重要。有移情作用的人,既能了解伴侶的痛苦,也堅信,痛苦最終會消失的。

10、信任對方:當一方處於危機時,信任對關係的保持,起著重要的作用。信任使雙方保持聯繫,形成共同的力量,有助克服危機帶來的消極影響。

婚姻中的女人要做到五件事:

不能為婚姻失去自我。

❤ 婚姻生活只是你所有自我生活中的一部分,不是全部。有沒有愛情都要保持心身的完整性。

❤ 男性有一種天然的想把愛的女人變成自己附屬品的心理傾向,他會無意識地削弱你的生存能力,人格獨立能力,甚至精神的覺知能力。

正確地理解婚姻。

❤ 你不得不承認這個婚姻看起來很美,但它也許只是生命歷程中的一個階段,它也許會在不期之間離開你。如果你珍視它,就要善待它,並把握你們相愛的每時每刻。

❤ 情感是非理性的,婚姻是理性的。可以在內心保持感性世界,保持心靈的自由與非凡的創造性與情感感受力。在婚姻中保持理性,維護兩個人的共同利益。

正確地理解男人。

❤ 婚姻雖然是一種非常鄭重的彼此承諾,但那個男人並不是專為自己而生的。生命屬於他自己,他有自己的宿命,有自己的人生軌跡。

❤ 他可能只能陪伴我一陣子,也許別的女子、事故、疾病會把他從我的生活中帶走。我會因為他願意相伴我而心存感激,哪怕在一個很短暫的時期。有一天他選擇要離開我,我知道這是他的權利,我會祝福他。

正確地理解道德。

❤ 保持正常的道德心是很重要的,道德是一種自我約束力,來對抗本能中不理智的東西,規劃自我行為。但極度的道德化是不可取的,它是一種自我陷阱,讓人動彈不得。我們可以選擇用道德來約束自己,但我們不能用道德去約束他人。

文章來源:百度經驗、搜狐女人、百度知道、百度空間

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