夏天吹冷氣 小心吹出「空調病」

導讀:夏天大家狂吹冷氣,事實上,常吹冷氣對身體並不好,同時也會給地球帶來負擔,一不小心吹出空調病,得不償失,因空調吹過頭這樣的感冒,在治療上要和其他類型的感冒區別對待。以下文章,我們一起來了解。

預防空調病

如何有效預防空調病?

空調病非感冒:

通常在使用空調時都會關上門窗,此時室內與外界幾乎隔絕,室內的氧氣不斷消耗而得不到補充,空氣中的二氧化碳濃度就會升高,空氣因此變得污濁。

❤ 人長時間處在這樣的環境裡,大腦就會缺氧,患上空調病,主要表現為頭暈、發熱、盜汗、身體發虛等,很多人將其誤認為是感冒。

哪些人不適合吹冷氣:

❤ 要先知道自己適不適合吹冷氣,像是三高(高血壓、高血脂、高血糖)的患者進出冷氣房就得十分小心。

❤ 由於三高患者血管長期彈性不足,室內外的溫差若是太過懸殊,很容易因為熱脹冷縮的應變不足,而出現腦溢血或是腦栓塞的情況。

如何有效預防空調病?

❤ 注意換氣,使用空調必須注意通風,每天應定時打開窗戶,關閉空調,增氣換氣,使室內保持一定的新鮮空氣,且最好每兩周清掃空調機一次。

❤ 減小室內外溫差。溫差以不超過5度為宜,一般空調開到26攝氏度以上,既節能環保又不易患病。夜間睡眠最好不要用空調,入睡時關閉空調更為安全。

❤ 在空調環境下工作、學習,不要讓通風口的冷風直接吹在身上,可增加衣物注意保暖。大汗淋漓時最好不要直接吹冷風,這樣降溫太快,很容易發病。

❤ 防止溫度驟降,從空調環境中外出,應當先在有陰涼的地方活動片刻,在身體適應後再到太陽光下活動;若長期在空調室內者,應該到戶外活動,多喝開水,加速體內新陳代謝。

❤ 應經常保持皮膚的清潔衛生,這是由於經常出入空調環境、冷熱突變,皮膚附著的細菌容易在汗腺或皮脂腺內阻塞,引起感染化膿,故應常常洗澡,以保持皮膚清潔。

❤ 增置除濕劑,防止細菌滋生。

❤ 除了要多喝熱水防脫水,也不要忘了在室內放一盆水,以免人體在空調系統中不知不覺被「脫水」,並且要天天換水,以免放太久易滋生細菌及養蚊子!

❤ 出完汗後,也別急著進冷氣房,一定要先擦乾後,再進入冷氣房。

空調病要對症治療:

病因治療:

❤ 在空調頻繁開放的季節,應該經常開窗換氣,最好兩小時換一次。

❤ 據防疫部門測定,開窗10 分鐘,就能把一間80 平方米房間的空氣換一遍。

❤ 吸煙者應自覺做到不在空調的室內吸煙。工間若遇小憩,請務必去室外活動片刻。

❤ 凡在空調室內裝有復印機、打印機等設備,專門從事這類職業的人們,工作時應打開窗戶或加裝排風扇,以保證室內空氣流通。

❤ 在炎熱的夏季,千萬不要長時間呆在開著空調的房間內,可利用早晚氣溫相對較低的時候進行一些戶外活動。

藥物治療:

❤ 一旦罹患上空調病,可以服用藿香正氣水或藿香祛暑膠囊治療,還可以選用最近新研製出的伊洛可益金解毒片或金宏聲複方瓜子金顆粒治療。

❤ 另外,還可以喝一些綠豆湯、西瓜翠衣湯進行食療。

食物治療:

❤ 用鮮荷葉100克、藿香30克(乾品,鮮藿香則用嫩莖葉50克),加水800毫升,煮沸後,小火再熬20分鐘,濾去渣,取藥液約500毫升;用此藥液與苡仁100克煮成稀粥。早晚各吃1劑。

文章來源:阿源爸部落格、華人新聞、百度百科、家庭醫生在線

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