孕婦怕感冒?有效預防全攻略

導讀:孕婦擔心感冒吃藥影響胎兒,孕婦一旦感冒,最佳方式,還是尋求醫生的協助,千萬別自己亂服藥,本篇文章,著重孕婦如何預防感冒,要注意哪些細節,平常注意保養按摩,遠離感冒威脅,準媽媽們隨著小編一起來了解。

孕婦預防感冒

孕婦有效預防感冒勝治療。

感冒對胎兒有影響嗎?

☀孕婦若得了一般的感冒,主要表現為打噴嚏、鼻塞、也不發燒,癥狀較輕,不用服感冒藥一個星期左右就自行痊癒的。

☀這種情況下孕婦感冒對胎兒是沒有什麼影響的。

☀癥狀較嚴重時,如持續高燒不退,或者感冒不是一般的感冒而是流感病毒感染的感冒。這時孕婦感冒對胎兒是會有影響的,

主要表現在三個方面:

一,感冒由流感病毒引起的,孕婦感冒對胎兒的影響就表現在流感病毒對胎兒的影響上。

二,孕婦感冒對胎兒的影響還表現在若孕婦感冒後所服用的藥物,藥物對胎兒的影響。

三,若孕婦感冒有發燒狀況,並且發燒在39度以上,孕婦感冒對胎兒的影響就表現在高燒對胎兒的影響上。

預防感冒六個細節:

1、勤洗手:不用髒手摸臉。因為手是孕媽咪感冒的主要傳播途徑。

2、飲食均衡:飲食講究葷素搭配,注意營養平衡。因為高脂肪、高蛋白、高糖“三高”飲食會降低人體免疫力,容易導致孕婦感冒。

3、多吃清淡食品:因為鈉鹽的滲透作用,上皮細胞的功能被抑制,降低了乾擾素等抗病因子的分泌,病毒便乘機侵入上呼吸道黏膜誘發感冒。

4、注意足部保暖:莫受涼,如果腳部受涼,會反射性的引起鼻黏膜血管收縮,使孕媽咪容易受到感冒病毒侵擾。

5、避免精神緊張和發愁:情緒低落的人免疫功能降低,使人體殺傷病原微生物的能力降低,這時鼻咽部幹擾素、核酸酶等抗病毒物質明顯減少,呼吸道局部免疫功能減退,感冒病毒有機可乘。

6、保持牙齒的清潔:有的牙刷常放在陰暗潮濕的地方,病菌容易滋生繁殖,刷牙時病毒通過牙刷移植到口腔內,容易誘使孕媽咪感冒。

預防感冒六個保養:

1、熱水泡腳: 每晚用較熱的水泡腳15分鐘,水量要沒過腳面,泡後雙腳要發紅。

2、生吃大蔥:生吃大蔥時,可將油燒熱澆在切細的蔥絲上,再與豆腐等涼拌吃。

3、冷水浴面:每天用冷水洗臉。用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔輕輕吸入少許水,再擤出,反復多次。

4、按摩鼻溝:兩手對搓,掌心熱後按摩迎香穴(位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點)10餘次。

5、呼吸蒸氣:初發孕婦感冒時,在杯中倒入開水,對著熱氣做深呼吸,直到杯中水涼為止,每日數次,可減輕鼻塞癥狀。

6、熱風吹面:孕婦感冒初起時,可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風,每日數次,可減輕癥狀。

按摩可助孕媽媽對抗感冒:

按摩動作1——揉搓鼻子:

☀兩手合掌,手指交纏,把發熱的大拇指置於眉尖的印堂穴上,往下一直推至鼻子兩側的迎香穴,迎香穴距離鼻翼兩側1.5厘米。

對抗感冒的秘技: 經常揉搓鼻子可以促進鼻周圍的血液循環,使氣血暢通,外邪不容易侵入體內,對抗病菌侵入。

按摩動作2——揉搓迎香穴 :

☀用兩手的食指按住鼻翼兩側的迎香穴,並且按照順時針和逆時針的方向各搓摩36次,會有酸脹感向額面放射。

對抗感冒的秘技: 迎香穴為體表的感風之處,也是停風之處,治風之穴,經常按摩可以祛頭面之風,散巔頂之寒,從而增強抵抗病菌的能力。

按摩動作3——按摩合谷穴:

☀把手的拇指、食指並攏,肌肉最高點即是合谷穴。

☀首先,用右手的拇指按壓住左手的合谷穴,指壓的同時並按順時針方向進行轉動按摩,然後再反方向進行轉動按摩,這時會有酸麻脹感向手心擴散;

☀接著,反過來以左手拇指按住右手指的合谷穴,按照上述的方法進行按摩,每次按摩64次。

對抗感冒的秘技:合谷穴具有清熱解表、理氣開竅的功效,經常按摩可以通經活血,疏風散邪,從而達到預防感冒的作用。

按摩動作4——搓摩臉部:

☀搓摩臉部時先將手掌搓熱,每次做32次;然後兩個手掌的指尖向上按住額頭,再由上往下、沿著鼻子的兩側至下巴做搓摩,直到感覺到臉發熱為止。

對抗感冒的秘技:揉搓臉部可以促進臉部的血液循環,疏通許多穴道和經脈,從而增強抵抗力。

按摩動作5——搓摩兩耳:

☀待臉部搓摩發熱後,兩個手掌的指尖由下巴沿臉頰兩側往上靠攏,到達耳部後用食指和拇指抓住耳垂輕輕往外拉,把耳垂拉紅了也沒有關系,每次做64次。

對抗感冒的秘技:耳朵部位集中了許多經脈和穴道,拉耳朵這個動作對於身體健康很有幫助,還可以增強身體的抵抗力。

貼心小叮嚀:按摩前註意洗凈雙手,指甲要剪短,最好每天早上和晚上各按摩一次。經常堅持做按摩,才能達到防治感冒的效果。

對抗感冒需要配合的其他策略:

規律的生活:保持規律的生活,避免過度疲累,在流感期間不去空氣污蝕、人群密集之處,

避免接觸感冒患者:特別是流行性感冒患者,避免交叉感染,發現有類似感冒的初期癥狀及時去看醫生。

尋求醫生協助:一旦患了感冒,應該在產科醫生指導下合理用藥,盡快控制感染,排除病毒,以防病情加重。

高燒盡快降溫:感冒較重並高燒的孕媽咪,除了一般處理之外應盡快降溫,可在額部、頸部放冰塊。如果選擇藥物降溫,一定要在醫生指導下進行,避免亂服阿司匹林之類的退熱藥。

文章來源:女性頻道、媽媽育兒百科、百洋健康社區、健康百科、育兒網、新浪女性

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