孕婦胎兒要健康 10種心理不可取

導讀：母體是胎兒生長的小環境，孕婦的生理和心理活動都會波及胎兒。大量研究資料證明，情緒困擾的孕婦易發生妊娠期、分娩期並發症。由此可見，心理因素也是致病的原因。為了胎兒及孕婦本身健康，努力做好孕婦產前的心理護理。

孕婦心理健康,老公陪伴很重要

孕婦壞情緒，胎兒危害大。

❤女性從懷孕起，激素水平就會發生改變，特別是在懷孕早期出現噁心、嘔吐、身體不適等現象，也容易引起情緒波動，使孕婦情緒不穩定，依賴性強，甚至出現神經質。

❤孕婦的情緒變化又會引起激素水平變化和血液成份變化，對孕婦自身和胎兒產生不利影響。有關專家還提出孕婦的心理健康和寶寶智商有一定關係的觀點。

❤美國哥倫比亞大學研究發現，孕婦在懷孕期間，若心情常焦慮、憂鬱，生下的小孩比較容易有氣喘問題；其實不只氣喘，孕婦心理對胎兒情緒也有影響。

❤因此，孕婦應該及時調整心理，放鬆心情，凡事豁達，不斤斤計較，不順心的事不鑽牛角尖。

孕婦不應有的10種心理。

1、煩躁心理：孕婦不要因妊娠反應而心情惡劣，煩悶不安，應保持心情舒暢，情緒穩定，保持心理平衡。

2、擔心心理：孕婦會擔心胎兒的健康，應把你的擔心說出來依靠科學的手段來確定，而不要盲目擔心。

3、憂鬱心理：憂鬱情緒會造成孕婦失眠、厭食、性機能減退和植物神經紊亂。對胎兒的生長不利。

4、淡漠心理：妊娠期間，孕婦可能只關心體內的胎兒而對以外的事情漠不關心這樣會影響夫妻感情。

5、依賴心理：總希望丈夫能時時陪在身邊，過分依賴丈夫或母親這樣顯然不行，孕婦應體諒丈夫的事業和工作，應學會自強自立，學會在心理上進行自我調理和自我平衡。

6、暴躁心理：有些婦女懷孕後，愛發脾氣，尚不知孕婦發怒時，血液中的激素和有害化學物質濃度會劇增，並通過“胎盤屏障”，使胎兒直接受害，在懷7-10週時，經常發怒，可能造成胎兒腭裂和兔唇。

7、猜想心理：總想在寶寶是男孩還是女孩，擔心寶寶的性別給自己的壓力(來自夫家)，無形中給孕婦造成心理負擔。

8、羞怯心理：怕別人看出自己懷孕了，羞於出現在公共場所，這完全是不必要的。

9、焦急心理：期盼寶寶、擔心寶寶而整天焦躁不安。

10、緊張心理：偏聽信長輩的話對分娩產生一種恐懼。

孕婦心理健康，家人陪伴朋友支持很重要。

❤孕婦在懷孕時因賀爾蒙產生變化，因此在生產中或生產後，都可能會出現產中憂鬱或產後憂鬱的情況。

❤孕婦可能因為從以往的被照顧者身分轉換為媽媽，必須要去照顧寶寶，加上擔心自己產後身材會走樣，因此心理壓力會較大。

❤有些婦女在懷孕期或產後心情會莫名低落，建議可以找醫師協助，或找朋友家人多聊聊天，親友多給予關心，讓心情獲得紓解。

❤平時適當進行戶外活動，參加一些交際活動，分散注意力，保持樂觀、愉快的情緒，對生男生女也不要過分注意和苛求，保持最佳心理狀態。

文章來源：育兒寶庫、產後護理之家、百度百科、母婴频道

延伸閱讀：

產前焦慮症的認識及防治 孕婦必讀

孕婦瑜伽10大好處 怎麼練很重要

解析產後抑鬱症(憂鬱症) 影響與危害

認識完整的胎教 孕婦必讀

孕婦失眠改善方法 全攻略

懷孕性欲高漲？性生活能盡興嗎？

媽媽育兒百科 整理

媽媽育兒百科發表。