31 8 月 你有”晚睡強迫症”嗎? 800萬人腸胃差 發表於 16:30時間 在 生活百科 發文者 蔣 莉蓁 分享 你是夜貓族嗎?全台灣超過八百萬的人有”晚睡強迫症”,這些人的腸胃通常不太好。最新調查,7成上班族該睡的時候,捨不得睡,引發”晚睡強迫症候群”,其中8成7都有腸胃問題,所以,晚睡與腸胃不好是密切相關。醫師說,要保持腸胃健康,千萬不要熬夜晚睡,每天盡可能11點前入睡,睡滿7小時,腸胃才能獲得休息。 中視新聞 https://www.youtube.com/channel/UCO3bfz4KY6zGT5IOaFJuxpA 標籤: 腸胃健康, 黃金睡眠